Beach Dodgeball: Rychlá hra na písku – Pravidla a doporučení na pohodlné sportovní oblečení

Plážový dodgeball je dynamická a vzrušující varianta klasické vybíjené, která se hraje na písku. Spojuje v sobě rychlost, strategii a zábavu, přičemž písek přidává další rozměr v podobě výzev pro pohyb a dopady. Ať už plánujete přátelské utkání s přáteli, nebo se chystáte na organizovaný turnaj, znalost pravidel a výběr vhodného oblečení jsou klíčové pro maximální zážitek.

Pravidla plážového dodgeballu

Základní principy zůstávají stejné jako u klasické vybíjené, ale existují specifika pro hru na písku.

1. Hřiště a týmy:

• Hřiště: Obvykle se hraje na vyznačeném obdélníkovém hřišti na písku. Velikost se může lišit, ale standardem bývá přibližně 8 x 16 metrů. Hřiště je rozděleno středovou čárou. Na každé straně hřiště se nachází tzv. „vězení“ nebo „trestná lavice“ pro vyřazené hráče.
• Týmy: Hraje se obvykle ve dvou týmech po 3 až 6 hráčích, ale počty se můžou lišit podle dohody.

2. Míče:

• Používají se měkké gumové nebo pěnové míče, které nezpůsobí zranění. Ideální jsou míče, které se dobře drží i v písku a neodskakují příliš vysoko. Často se hraje s 3 až 5 míči současně.

3. Cíl hry:

• Cílem je vyřadit všechny hráče soupeřova týmu tím, že je trefíte míčem. Vítězí tým, který jako první vyřadí všechny protihráče.

4. Vyřazení hráče:

• Hráč je vyřazen, pokud je zasažen letícím míčem na jakoukoli část těla, aniž by míč předtím dopadl na zem.
• Chycení míče: Pokud chytíte letící míč, který vás trefil, hráč, který míč hodil, je vyřazen. Zároveň se vrátí do hry jeden z vašich dříve vyřazených spoluhráčů (tzv. „život“). Toto pravidlo přidává hře strategický prvek a dává šanci na návrat do hry.
• Dopad míče: Pokud míč trefí hráče, ale předtím se dotkne země, hráč není vyřazen.
• Přešlapy: Hráči nesmí překročit středovou čáru. Pokud hráč přešlápne a trefí soupeře, hod se nepočítá a hráč může být potrestán (např. vyřazením z kola).

5. Zahájení hry:

• Míče jsou na začátku hry rozmístěny na středové čáře. Hráči obou týmů startují ze svých koncových čar. Po zahajovacím signálu se hráči rozběhnou pro míče. Je důležité si pamatovat, že před hodem míče nesmí hráč překročit tzv. „útočnou čáru“, která je obvykle několik metrů před středovou čárou na každé polovině.

6. Bezpečnost a fair play:

• Vždy se hraje s respektem k ostatním hráčům. Je zakázáno úmyslně mířit na hlavu, ačkoli nehody se stávají.
• Doporučuje se hrát naboso, aby se zabránilo zanesení písku do obuvi a zvýšila se obratnost.

Doporučení na pohodlné sportovní oblečení

Při výběru oblečení na plážový dodgeball je klíčové zaměřit se na pohodlí, prodyšnost a volnost pohybu. Písek, slunce a intenzivní pohyb kladou specifické nároky na oděv.

1. Materiály:

• Lehké a prodyšné látky: Ideální jsou syntetické materiály jako polyester nebo směsi polyesteru a elastanu. Tyto materiály účinně odvádějí pot od těla (funkční prádlo), rychle schnou a jsou odolné proti písku.
• Vyhněte se bavlně: Bavlna nasákne pot, zůstane mokrá a těžká, což je na písku nepříjemné a může vést k odřeninám.

2. Horní část těla:

• Sportovní trička nebo tílka: Zvolte volnější střihy, které neomezují pohyb ramen a paží. Pro muže jsou vhodné funkční trička nebo tílka. Ženy ocení sportovní podprsenku pro dobrou podporu.
• Ochrana proti slunci: Pokud hrajete za slunečného počasí, zvažte tričko s delšími rukávy z UV-ochranného materiálu. Alternativou je opalovací krém s vysokým faktorem.

3. Spodní část těla:

• Šortky nebo plavky: Pro muže jsou ideální volné sportovní šortky, které sahají nad kolena, nebo plavkové šortky. Pro ženy jsou vhodné sportovní šortky, cyklistické kraťasy nebo spodní díl plavek. Důležité je, aby se látka nezařezávala a umožňovala plný rozsah pohybu.
• Vyhněte se dlouhým kalhotám: Na písku jsou nepraktické, zbytečně hřejí a zanášejí se pískem.

4. Doplňky:

• Pokrývka hlavy: Kšiltovka nebo klobouk ochrání váš obličej před sluncem a pomůže zabránit oslnění.
• Sluneční brýle: Ideálně sportovní brýle s polarizovanými skly, které minimalizují odlesky od písku a vody a dobře drží na hlavě.
• Žádná obuv: Jak už bylo zmíněno, plážový dodgeball se hraje nejčastěji naboso. Poskytuje to lepší cit pro pohyb v písku a minimalizuje riziko zanesení písku do bot.
• Hydratace: Nezapomeňte na dostatek tekutin. Mějte po ruce láhev s vodou nebo iontovým nápojem, abyste se vyhnuli dehydrataci.