Plavky 

Už teraz pre Vás máme ponuku  plavky  2021. Tešiť sa môžete na   dámske plavky . U nás nájdete ako tak obľúbené  jednodielne plavky , tak aj  dvojdielne plavky . Nezabúdame ani na mužov - pánske plavky . Holky mladšieho veku zaujmú dievčenské plavky. Ako novinku zaradíme do predaja Litex plavky. Pokiaľ si potrpíte na značkový tovar, tak vás iste zaujmú  luxusné plavky . Ak je plávanie vašim koníčkom, pozrite sa na športové plavky. Mamičky iste uvítajú  dojčenské plavky . A zo starých kolekcií urobíme plavkový výpredaj.

 
 

Luxusná spodná bielizeň 

Eshop luxusnipradlo.cz je tu pre Vás už 15 rok. Od začiatku sme sa špecializovali na  luxusnú spodnú bielizeň , ale vypočuli sme priania ďalších zákazníkov a ponúkame  spodnú bielizeň  pre všetky kategórie. U nás si teda určite vyberiete. Luxusná bielizeň  značiek ako  Anita , Calvin Klein,  Felina , Naturana,  Obsessive , Selmark,  Triola  a  Triumph . Pre pekné chvíle sa pozrite na široký výber erotickej bielizne , predovšetkým  korzety ,  nočné košieľky ,  tangá a rafinované  nohavičky . Nezabúdame ani na spodnú bielizeň pre mamičky -  materské  podprsenky  Anita a iné. Kto pôjde na dovolenku, uvíta ponuku plaviek. Dámske  plavky  ponúkame ako jednodielne, tak dvojdielne, odvážne bikiny a monokiny. V zimných mesiacoch sa príjemne zahrejete v županech.Dámské  župany  a pánske od značiek Taubert a Vestis sú kvalitné a luxusné. Našim cieľom je, aby ste si eshop www.luxusnipradlo.cz zapamätali ako Váš obľúbený obchod pre  spodnú bielizeň  a dámske spodné prádlo, ale aj  pánske spodné prádlo  hľadali vždy u nás. Luxusná bielizeň .sk je pre vás zárukou a garancie kvalitného eshopu.

 
 

Spodná bielizeň 

Väčšina ľudí si už pod pojmom  spodnú bielizeň  predstavuje ľahko provokujúce sexy  podprsenky , nohavičky , či neodolateľná  tangá.  Sexy dámske spodné prádlo nemusí byť však nutne vyrobené z čipky, či saténu, ale aj kvalitná bavlna môže byť zárukou neodolateľnosti bielizne. Hlavne však záleží na strihu a štýlu prevedení, koľko bude mužovi povolené, aby videl a naopak zatajené, aby si sám domyslel. Sexy  dámske spodné prádlo  bude však krásnym darčekom nielen pre vášho partnera, ale tiež aj pre vás.

 
 

Luxusná bielizeň a plavky 

Spodná bielizeň  predávame už 12 rokov a sme naozaj špecialisti. Okrem eshopu, predávame  spodná bielizeň  tiež v kamenných predajniach. Konkrétne v Ostrave máme štyri predajne. Dve predajne SARA, predajňu GEMINI a značkový obchod Triumph. Ďalej máme predajňu v Košiciach a tiež dve v Brne. To je pre Vás zárukou, že spodnej bielizni rozumieme. Pre nákup Vám odporučíme najpredávanejšej značky spodnej bielizne. Zákazníčku veľmi radi kupujú spodnú bielizeň Triumph, ďalej špecializované spodná bielizeň na nadmerné veľkosti a to spodnú bielizeň Anita a Felina. Mladé slečny u nás rady nakupujú talianskej spodné prádlo Lormar a Sielei. 
Leto sa blíži míľovými krokmi a je čas sa pozrieť po nových plavkách. Plavky  pre túto sezónu budú opäť veľmi krásne a odvážne. Hitom budú bikini, ale klasické jednodielne a dvojdielne plavky budú vévédit predajom.  Plavky  2021 môžete u nás nakupovať už teraz.

   

župany 

Vyberte si z našej ponuky županov pre mužov aj ženy. V ponuke máme  dámske i  pánske župany  rôznych veľkostí, vzorov i farieb. Pre chladné večery aj príjemná rana, máme pohodlné froté župany, ktoré sú nielenže pohodlné, ale tiež vás ochráni pred prechladnutím az tela odstráni posledné kvapôčky vody. Saténové a bavlnené župan y sú ideálne pre letné obdobie. Keď mu hľadáte ideálny darček, odporúčame luxusné  župany  značky  Bugatti ,  Vestis alebo  DKaren . 

   

Jaké jsou výhody zimního plavání

23.12.2024 08:00:00

Krátkodobé ponoření do studené vody jako lék na mnohé neduhy je známé již od starověku. Výhody této techniky jsou nyní také oceněny. Vysvětlíme výhody zimního plavání a jak ho dělat bezpečně. 

Obrázek od Pexels z Pixabay

Co je zimní plavání? 

Plavání není nic jiného než druh systémové kryoterapie, tedy vystavení těla nízké teplotě ponořením do vody. Nezáleží na tom, kde plavete, i když lidé, kteří tento test pravidelně podstupují, zdůrazňují, že by to měla být vnější vodní plocha. 

Jednotná definice nízké teploty neexistuje, protože každý z nás na chlad reaguje trochu jinak. V pramenech lze také nalézt různé teplotní rozsahy, ačkoli dominantní rozsah je od 12 do 8 pro studenou vodu a pod 4 pro ledovou vodu. 

Obecnou myšlenkou zimního plavání je stimulovat imunitní systém krátkodobým vystavením vodě s nízkou teplotou, ačkoliv zimní plavání má mnohem více výhod. 

Jak začít s plaváním? 

Mnoho lidí si klade otázku, jak začít se zimním plaváním. Na zdravé plavání byste si měli zvyknout pár týdnů před vstupem do ledové vody. V první řadě zvažte přihlášení na lékařskou prohlídku. Zkontrolujte, zda váš krevní obraz, lipidový profil a srdeční stav nevyvolávají u vašeho lékaře žádné obavy. Návštěva specialisty je dobrou příležitostí promluvit si o možných kontraindikacích. 

Dalším krokem by měl být počáteční adaptace na pocit chladu, kterou můžete provádět i doma. Začněte a ukončete každý den studenou sprchou trvající několik minut. Postupně prodlužujte dobu koupání, až to přestane být nepříjemné. 

Každému vstupu do vody by měla předcházet rozcvička. Nejde však o dlouhou nebo vyčerpávající činnost, která vás velmi rozpálí. Takový tepelný šok by s největší pravděpodobností vedl k poruše imunitního systému a nachlazení. 

Stačí základní gymnastické cviky jako dřepy, jumping jacks, push-ups nebo jumping jacks. Můžete je doplnit několika minutami běhání. Každé cvičení provádějte plně oblečení, ale postupně odebírejte vrstvy, abyste využili přirozené termoregulace vašeho těla. 

První vstupy do vstupy do vody by měly být krátké, od 1 do 5 minut. Jak si zvyknete na chlad, můžete si zimní plavání prodloužit až na 15-20 minut. Předpokládá se, že po této době se mohou objevit příznaky hypotermie, i když jde o vysoce konvenční hranici. Vždy věnujte pozornost signálům, které vám vaše tělo vysílá. 

Když stojíte ve vodě, můžete chodit nebo poskakovat z jedné nohy na druhou, ale snažte se nestát na místě. Vyvarujte se také namočení rukou a hlavy. Těmito částmi těla uniká velké množství tepla. Vezměte prosím na vědomí, že jste začátečnici a ti nosí čepici a ruce drží nad hlavou. 

Ponoření do studené vody by měl doprovázet pouze pocit chladu a zapíchání jehliček do těla. Rozhodne zde není místo pro křeče, dušnost, modrou tkáň nebo bolest na hrudi. Pokud se některý z těchto příznaků objeví, okamžitě jděte z vody! 

Po opuštění vody se začněte co nejdříve oblékat, abyste si neprochladli tělo. Vyplatí se mít s sebou něco teplého k pití, i když by to neměla být káva. Kofein v něm obsažený zbytečně povzbudí srdce, které se právě zpomalilo, k intenzivní práci. Obyčejný černý čaj funguje dobře. Pokud však chcete ztratit tukovou tkáň, neslaďte ho. 

Jaké jsou výhody zimního plavání? 

Hlavním přínosem je stimulace imunitního systému, díky čemuž by měly být infekce méně časté. Je však důležité prodlužovat dobu pobytu v chladném prostředí postupně. Když to přeženete, snížíte koncentraci lymfocytů a v důsledku toho snížíte imunitu. 

Plavání v studené vodě redukuje váhu a celulitidu. Děje se tomu v důsledku aktivace hnědé tukové tkáně, která stimuluje spalování bílé tkáně, tedy tkáně viditelné pod kůží. Nízká teplota navíc zvyšuje klidový metabolismus. Zimní plavání se proto doporučuje i jako jedna z metod boje s nadváhou a obezitou. 

K dalším výhodám patří: 

  • snížení krevního tlaku a zlepšení krevního oběhu
  • regulaci lipidového a hormonálního profilu 
  • uklidňující účinek
  • urychlení regenerace po tréninku, odstranění otoků a snížení zánětů
Stránky môžu obsahovať produkty určené pre staršie 18-tich rokov.

Je mi viac ako 18.

vstúpiť
odísť
Tvorba a prenájom eshopov BINARGON.cz