Spinningové kolo pro halový trénink

V době, kdy je venku nepříznivé počasí pro cyklistiku, přesouváme se obvykle dovnitř. Cyklistiku si v zimě můžete vychutnat během indoor cyclingu. Díky tomuto zimnímu interiérovému tréninku zlepšíte svou výkonnost a také i techniku jízdy. Pomůže vám v tom spinningové kolo. Přečtěte si náš článek, co byste měli vědět o zimním tréninku jízdy na kole.

Co si představit pod halovou cyklistikou? 

Halová cyklistika není nic jiného než trénink na stacionárním kole. Nejde však o jízdu na rotopedu. Od jízdy na takovém zařízení se spinning dost liší. Trénink je na něm mnohem náročnější.  Spinning byl vytvořen, aby pomohl profesionálním cyklistům připravit se na sezónu a zlepšit svou techniku jízdy. Jízdu na spinningovém kole je vhodné pro každého bez ohledu na věk, váhu a kondici. Pomůže vám to zlepšit kondici, zpevnit svaly, zhubnout a zlepšit vaši pohodu. Pravidelným cvičením můžete velmi rychle zaznamenat velmi uspokojivé výsledky. 

Jak vypadá halové kolo pro spinning? 

Halová kola se vyznačují specifickou konstrukcí. Mají jeden setrvačník a žádnou volnoběžku. Neustále tak pracujete nohama, i když chcete brzdit. Musíte tak vynaložit větší úsilí na jízdu než na tradičním stacionárním kole. Přídavné rukojeti řídítek umožňují měnit nastavení rukou a zaujímat různé pozice během tréninkové jednotky. To je důležité zejména u dlouhodobých cvičení. 

Co se vám bude ještě hodit na trénink? 

Aby byl trénink ještě pohodlnější, vyplatí se vám pořídit speciální cyklistické šortky. Pomohou vám vyhnout se tření a zajistí větší pohodlí při cvičení. Vhodné jsou i cyklistické rukavice, díky nimž ruce ani při velmi intenzivní námaze nekloužou z řídítek. Důležitá je rovněž i sportovní obuv, která zajistí stabilitu při pohybech.