Tipy na turistiku ve sněhu

Ani v zimě se nemusíte výletů vzdát, je nutné se však na ně pořádně připravit. Nedostatečná příprava vás totiž může ohrozit na zdraví nebo dokonce i na životě. Přípravu proto nepodceňujte. Chcete vědět, na co byste neměli zapomenout? 

Tekutiny 

I na sněhu potřebujete být dobře hydratovaní. Vždy si se sebou vezměte láhev s vodou. V zimě je dobré mít s sebou dvoustěnnou láhev, která vodu ochrání před teplotami. Měli byste si také přinést další izolovanou láhev, do níž se vejde horký nápoj, jako třeba čaj nebo i polévka. To vám pomůže udržet se na výletě v teple. Neváhejte a vrstvěte své lahve stejně, jako byste vrstvili své vlastní tělo. 

Vše si naplánujte 

Dny jsou v zimě kratší, a proto zvažte také kratší pěší turistiku. Abyste mohli chytit co nejvíce světla a neuvízli ve tmě a také v zimě, protože až slunce zapadne, dost výrazně se ochladí. Dávejte si pozor na cestu a buďte opatrní na křehké povrchy, led a rizika lavin. 

Správně se oblečte 

Velmi důležité je správné vrstvení oblečení. Naučte se vrstvit. Nejvnitřnější  vrstva by měla být tenká, ale schopná zvládnout pot, který by měl být odváděný pryč, aby vás nechladil. Střední vrstva by měla být teplá a silná. Jde o příjemnou vrstvu, která se postará o to, aby vás udržela v teple. Zvažte také fleecovou vrstvu nebo prachového peří. Vaše vnější vrstva by  měla být z materiálu, který vás ochrání před větrem a vlhkostí. Teplo této vrstvy není tak důležité jako její schopnost bojovat proti vnějšímu počasí před dopadem na účinnost vašich vnitřních vrstev. Vyhněte se ale bavlně, a to nejen u této vrstvy, protože bavlna opravdu dobře zadržuje vlhkost a tím i chlad. 

Vyhněte se dlouhým zastávkám 

V zimě na výletech není moc dobré, abyste dělali nějak moc velké přestávky. To neznamená, že byste si neodpočinuli, avšak zpomalení nebo zastavení způsobí, že ztratíte veškeré teplo, které jste si v těle vybudovali. Bude potom opět nutné si svaly zahřát. Jídlo a pití zvládnete i v pohybu. 

Co si ještě před vydáním na výlet v zimě pohlídat 

To, jaké má být počasí si hlídejte. Výlet si dobře naplánujte i podle předpovědi počasí a následně si ho hlídejte. Kontrolujte ho i těsně před tím, než vyrazíte. Všimněte si, že na některých místech se věci mohou drasticky změnit v závislosti na počasí. Černý led na kamenech může způsobit, že budou klouzat, což je nebezpečné. Vyhněte se strmým svahům, protože na kluzkých a zasněžených místech bude obtížnější je zdolat. Pokud se vydáte na led, vezměte si nesmeky, mačky nebo sekáček na led.