Treking pro začátečníky
Historie trekingu sahá až do 19. století. I jeho název tu koluje již dlouhou dobu. Víte ale, že je stále ještě hodně lidí, kteří neví, co si pod trekingem představit? Patříte mezi ně? Chcete vědět, co je treking? Máme pro vás odpovědi.
Treking je forma turistiky, která je provozovaná obvykle v náročných povětrnostních a terénních podmínkách a je dost významně spojena s horami. Samotné anglické slovo trekking je odvozeno od “trek”, což je označení pro pěší turistiku Búrú, národů z Jižní Afriky. Je to jistý druh dobrodružství ale i kvalifikovaná turistika, která se nejdynamičtěji rozvinula v Himalájích v 50. letech minulého století.
Dnes rozlišujeme několik druhů trekingu. Nejoblíbenější a nejvíce provozovaný je jednoznačně horský treking, tedy kombinace turistiky, čili hikingu s prvky lezení. Nutno však říci, že treking je možné provozovat v poušti, v tropech, na ledovci, za polárním kruhem a je tu i říční treking nebo treking bažinami nebo vulkány.
Výhody a přínosy turistiky v horách
Přináší to nezapomenutelné výhledy a blízkost přírody. Je to příjemný odpočinek od každodenních záležitostí, které jsou spojené s pobytem v rušném městě. Je možné ho realizovat kdykoliv, v jakoukoliv roční dobu. Je to skvělý způsob pro trávení času pohybem, s rodinou, přáteli. Udrží vás to navíc v kondici a zvýší vám to odolnost i výkon organismu. Zrychlí vám to metabolismus, zpevní se vám svaly, klouby a srdce. Umožní vám to překonávat vlastní slabosti. Odbourává to stres a skvěle to čistí hlavu.
Jak se obléknout na treking?
V závislosti na povětrnostních podmínkách je vhodné vrstvit. Trekingové oblečení by pak mělo být multifunkční, vyrobené z kvalitních, sportovních látek, které jsou vybavené moderními technologiemi, jež výrazně zvyšují komfort. Vyplatí se zaměřit na správný střih, pružný materiál, který se přizpůsobí postavě a jejich odolnost. Oblečení vybírejte i podle ročního období.
Jaké oblečení si vzít na hory v létě, tedy oblečení v nejteplejších dnech roku
Doporučujeme termoaktivní tričko, které rychle schne a poskytuje dobrou ventilaci.
Trekové šortky nebo kalhoty s dlouhou nohavicí, ideální takové, které jdou prodloužit nebo zkrátit. Dobrou volbou jsou i trekové softshellové kalhoty, které jsou prodyšné a větruvzdorné a mají ony odepínací nohavice. Nezapomeňte na sportovní ponožky, vzdušné boty, kšiltovku , tedy čepici s kšiltem a sluneční brýle.