Zatímco někteří lidí i v 21. století preferují tradiční způsoby nakupování v kamenných obchodech, existuje mnoho důvodů, proč byste měli zvážit nákup spodního prádla online. Níže vám uvádíme hlavní důvody, které vás mohou přesvědčit k tomu, abyste zvolili toto řešení.    Klid a pohodlí  Jednou z největších výhod online nakupování je pohodlí, které nabízí. Aniž byste museli opustit svůj domov, můžete procházet široký výběr spodního prádla, porovnávat produkty a nakupovat bez spěchu, kdykoli a kdekoli. To je důležité zejména u dámského spodního prádla, kde hraje klíčovou roli pohodlí a střih.  Širší výběr a dostupnost velikostí  Online trh spodního prádla nabízí nekonečné možnosti. Najdete tam jak oblíbené značky, tak i nezávislé designéry, což znamená, že máte větší šanci najít perfektní produkt přímo pro vás. A co více, internetový obchod může mít širší škálu velikostí, takže snáze najdete spodní prádlo, které vyhovuje vašim individuálním potřebám.  Diskrétnost a soukromí  Pro mnoho lidí může být nákup spodního prádla choulostivou záležitostí, která vyžaduje diskrétnost. Když nakupujete online, můžete si být jisti, že vaše nákupy jsou soukromé a nikdo o nich nemusí vědět. Mnoho internetových obchodů rovněž nabízí i diskrétní balení pro vaši důvěrnost.  Informace a recenze  Když nakupujete online, máte přístup k podrobným informacím o produktech a k recenzím od ostatních zákazníků. Můžete si zkontrolovat materiál, zpracování a také si přečíst recenze, což usnadňuje rozhodování a zabraňuje zklamání po obdržení objednávky. To znamená, že si můžete být jisti, že se rozhodujete informovaně. 

V této jedinečné oblasti módy se preference vysokého krejčovství u spodního prádla rozhodně liší od konvenčního sériově vyráběného spodního prádla. Zde je každý kus spodního prádla navržen s ohledem na individuální potřeby a preference zákazníka a je vyroben s maximální péčí a přesností.    Jedním z klíčových prvků vysokého krejčovství v haute couture spodním prádle je materiál. Zde není prostor na kompromisy - použité látky a krajky jsou té nejvyšší kvality, často, dovážené z celého světa. Luxusní hedvábí, jemné krajky a jemné tyly jsou použity k vytvoření prádla, které nejen krásně vypadá, ale také poskytuje neuvěřitelný komfort při nošení. Dalším důležitým prvkem jsou detaily. Haute couture je umění detailů, a proto je každý prvek spodního prádla pečlivě promyšlen a vyroben. Od jemných výšivek a vyšívaných aplikací až po ručně šité krajky a složitě zpracované dekorace - na každém detailu záleží a dodává spodnímu prádlu jedinečný charakter.  Vysoké krejčovství v prádle  Haute couture je také o dokonalosti střihu. Toto spodní prádlo je navrženo tak, aby dokonale sedělo postavě ženy, zdůraznilo její přednosti a zarývalo  případné nedostatky. Košíčky podprsenky jsou tvarovány tak, aby poskytovaly dokonalou podporu poprsí, zatímco podvazková ramínka a tanga jsou navrženy s ohledem na pohodlí a estetiku.  V konečném důsledku je haute couture spodní prádlo výrazem umění a elegance, která přesahuje hranice běžného spodního prádla. Není to jen kus oblečení, ale také způsob, jak vyjádřit sebe a své sebevědomí. Pro mnoho žen je nošení haute couture spodního prádla nejen způsobem, jak se cítit krásně a sebevědomě, ale je také i oslavou krejčovského řemesla a umění módy.  Co je haute couture ve světě spodního prádla?  Haute couture je termín francouzského původu a znamená vysoké krejčovství. Jde o nejvyšší formu módy, která zahrnuje navrhování a výrobu exkluzivního zakázkového oblečení, vyrobeného s maximálním důrazem na detail a za použití těch nejkvalitnějších materiálů. Každý model spodního prádla je vyroben na zakázku a ručně.

Hledáte pohybovou aktivitu, která je pro vás to pravé a myslíte si, že silový trénink bude tím nejlepším řešením? Pokud ano, pravděpodobně stojíte před dilematem, zda se vyplatí kupovat permanentky, nebo je možná lepší investovat do základního tréninkového vybavení a využít volný kout, který máte doma, pro domácí posilovnu? V následujícím článku si představíme, jaké výhody a nevýhody domácí posilovny stojí za zvážení.    Výhody tréninku v domácí posilovně  Mnoho lidí, kteří se rozhodli zařídit si posilovnu v pohodlí domova, uvádí jako hlavní argument úsporu peněz a času. Členství v posilovně není tak levné, když zohledníte jejich roční náklady. Náklady na vybavení, které stačí k provedení základního tréninku, se často vrátí během několika měsíců. K efektnímu cvičení nepotřebujeme příliš mnoho vybavení. K procvičení celého těla na různých úrovních pokročilosti postačí činky, posilovací tyč, tréninková lavice a příslušenství jako gumy nebo míč pro bosu. Často také začíná vzdálenost k nejbližšímu sportovnímu klubu odrazuje lidi od plýtvání časem dojížděním.  Při domácím cvičení si nastavujete vlastní rozvrh, nejste závislí na otevírací době tělocvičny ani na počtu cvičících. Vyhnete se tak davům v posilovně a přihlížejícím.    Nevýhody tréninku v domácí posilovně  Pro někoho je větší motivace chodit do posilovny a cvičit ve větší skupině. Když jsme doma, často nás rozptylují jiné věci, nebo ze sebe nevydáváme maximum jako ve sportovním klubu. Značnou nevýhodou zejména pro začátečníky je nedostatek trenéra, který v případě potřeby upozorní na naši špatnou techniku. To je velmi důležité, protože nesprávné provádění cviků nejen nepřinese očekávané výsledky, ale může také přispět k bolestivým zraněním.  I když bydlíte ve svém a nemusíte si všímat svých sousedů, stále musíte mít na paměti ostatní členy domácnosti, jako jsou spící děti. Dobrým řešením této situace je mimo jiné instalace tréninkových podložek v tělocvičně, tzv. puzzle, které chrání podlahu a tlumí vybavení, které odkládáte, takže můžete trénovat, aniž byste rušili zbytek domácnosti.

Existuje mnoho teorií o tom, jak denní doba ovlivňuje náš tréninkový výkon. Je to ale vždy individuální záležitost? Nebo existují jasné pokyny, jak bychom měli trénink plánovat?    Podívejme se na to reálně  Cvičíme, když můžeme, spíše než když chceme. Je jen málo šťastlivců, kteří kladou trénink na první místo ve svých životních prioritách. Obecně platí, že práce, studium  rodinné povinnosti jsou důležitější. Pokud však patříte do skupiny, která si o svém denním rozvrhu rozhoduje sama a můžete cvičit kdykoliv, pravděpodobně vzbuzujete v mnoha lidech závist. Protože však drtivá většina z nás má kromě všedních dnů k dispozici i víkendy, je na zvážení, jaká denní doba nám přinese nejlepší výsledky.    Ráno nepočítejte s velkými úspěchy  Ranní trénink vám může zlepšit náladu a probudit vás. Určitě není nic zdravějšího a motivovanějšího než ranní běhání, kdy zbytek lidí v bezvědomí teprve vstává a vy už zlehka probíháte parkem. Skvělé. Otázkou je, zda budete schopni ráno v silovém tréninku dosahovat stále lepších výsledků? Budete stavět hmotu podle předpokládaného plánu. Zlepšíte tím sílu? To může být problém. Aby byl trénink efektivní, měl by proběhnout alespoň 2 hodiny poté, co jste vstali. Třeba kolem 9. hodiny, pokud vstanete v 7. Už jste snědli dobrou snídani, trochu se posunuli při každodenních činnostech, nyní jsou vaše psychomotorické schopnosti vysoké. Mnoho lidí si chválí trénink mezi 21. a 12. hodinou, ale čím později začnete cvičit, tím rychleji se dostanete do vysokého obratu. Ranní trénink vyžaduje delší a intenzivnější zahřátí, které nutně zahrnuje prvky dynamického strečinku. Odpolední nebo večerní trénink může začít po trochu kratší rozcvičce. Samozřejmě by se nemělo nikdy vynechat.    Odpoledne je nejlepší čas pro jakýkoliv typ tréninku  Vytrvalostní trénink, hromadný trénink, silový trénink - nejlépe však odpoledne. Samozřejmě je to relativní pojem. Někomu začíná odpoledne už v 15 hodin, někomu ne dříve než po 18. hodině. To je čas, kdy obvykle končíme s prací, studiem a míříme rovnou do fitka. Všechny ostatní činnosti - nakupování, příprava jídla na další den, domácí úkoly nebo hra s dětmi - by měly být provedeny po tréninku. Nelze popřít, že je to také chvíle největší tlačenice v tělocvičně. Pokud váš trénink vyžaduje hodně místa nebo dostupnost mnoha strojů, možná zjistíte, že jste nuceni jej přeplánovat na jindy.    Večer není pro každého  Jsou lidé, kteří chodí do posilovny na konci dne. Někdy to dělají kvůli domácím pracím, někdy chtějí mít volnou mysl a soustředit se na cvičení nebo prostě doufají, že tělocvična bude méně vytížená. Přináší večerní trénink dobré výsledky. Ano, jednak proto, že po celém dni lépe funguje oběhový systém a prokrvení pracujících svalů je efektivnější. Za druhé, lepší metabolismus glukózy. Za třetí, lepší pohyblivost v kloubech. Je však důležité pamatovat na to, že nadměrná stimulace při večerním tréninku, např. při intenzivním vytrvalostním tréninku, neusnadňuje usínání a může způsobit problémy se správnou regenerací. Večer je skvělý čas pro silový trénink a budování hmoty. Pokud se jedná o vytrvalostní trénink, nelze jej provést příliš pozdě. Před spaním budete ještě potřebovat čas na zklidnění.

K udržitelné módě se začíná ubírat i spodní prádlo, které je jedním z neintimnějších prvků našich šatníků. Ekologické spodní prádlo si získává na oblibě, a to nejen kvůli jeho ekologickým přínosům, ale také kvůli jeho přínosu pro pokožku a pohodlí při nošení. V tomto článku si vysvětlíme vlastnosti ekologického spodního prádla, jaké materiály se pro jeho výrobu používají a proč se vyplatí vybírat.    Co je ekologické spodní prádlo?  Ekologické spodní prádlo jsou produkty vyrobené z přírodních, obnovitelných nebo recyklovaných materiálů, které jsou vytvořeny s minimálním dopadem na životní prostředí. Udržitelná výroba spodního prádla znamená nejen péči o výběr materiálů, ale také používání etických postupů ve výrobním procesu - včetně minimalizace spotřeby vody, vyhýbání se škodlivým chemikáliím a zajištění důstojných pracovních podmínek pro zaměstnance. Značky vyrábějící ekologické spodní prádlo často věnují pozornost celému životnímu cyklu výrobku od získání surovin až po likvidaci.    Nejoblíbenější materiály používané při výrobě ekologického spodního prádla  Organická bavlna  Biobavlna je jedním z nejčastěji používaných materiálů v ekologickém spodním prádle. Pěstuje se bez použití pesticidů a chemických hnojiv, díky čemuž je bezpečnější pro pokožku a šetrnější k životnímu prostředí. Organická bavlna je měkká, prodyšná a hypoalergenní, takže je ideální pro každodenní spodní prádlo.    Bambus  Bambus je materiál, který si získává na popularitě nejen v ekologické módě. Je to obnovitelná surovina, která roste velmi rychle a nevyžaduje mnoho vody. Bambusové tkaniny jsou extrémně měkké, prodyšné a mají antibakteriální vlastnosti, díky čemuž jsou ideální volbou pro výrobu spodního prádla. Bambus je přátelský i k lidem s citlivou pokožkou.    Len  Len je dalším přírodním materiálem s ekologickými vlastnostmi. Jeho výroba vyžaduje mnohem méně vody než bavlna a rostliny lnu nevyžadují intenzivní hnojení. Len je extrémně prodyšný a odolný, díky čemuž je spodní prádlo ideální i pro teplé dny.    Tencel (lyocell) Tencel je tkanina vyrobená z dřevité celulózy, která se vyrábí v uzavřeném cyklu, kde se 99% chemikálií používá. Tencel je měkký, pružný a zároveň velmi odolný. Tento materiál se vyznačuje vynikajícími prodyšnými vlastnostmi, díky čemuž je ideální pro výrobu spodního prádla.    Recyklované syntetické materiály  Stále více značek spodního prádla volí použití recyklovaných materiálů, jako je polyester nebo nylon. Příkladem je Econyl - vlákno vyrobené z odpadu, jako jsou staré rybářské sítě nebo plastové lahve. Tento přístup umožňuje snížit množství odpadu a znovu použít již použité suroviny.

Sladkostí jsou nezdravé, ztěžují hubnutí a narušují metabolismus. A i když tohle všechno víme, boj se závislostí na sladkém je obzvlášť těžké.    Proč chceme jíst sladké?  Často si uvědomujeme, jak jsou sladkosti škodlivé, ale stejně je jíme. Proč? Protože to bereme jako odměnu. Tuto víru máme z dětství, kdy sladkosti byly pěkným malým dárkem od naší maminky a babičky. Sladkosti jsou povinnou součástí mikulášských balíčků a dárků k narozeninám. Nejenže dobře chutnají, ale jsou také spojeny s potěšením. I jako dospělí se odměňujeme dortem, čokoládou nebo sladkou tyčinkou. Zlepšují náladu, jsou jednoduše pohodlné a chuť cukru ve vás většinou vyvolá pocit i když jsou špatné, jsou stále dobré.    Proč nám sladkosti škodí?  Důvodů je několik a všechny jsou velmi závažné:  Obsahují dvě velmi nežádoucí složky - jednoduché cukry a trans-tuky. Nejen, že tyto látky naše tělo správně nevyživují, ale mohou také účinně narušovat jeho fungování.  Simulují pocit sytosti - když jsme unavení, tyčinka je rychlým přísunem energie, díky kterému se cítíme lépe. Rozhodně je pohodlnější jíst než salát nebo jídlo jako kuře s rýží. Zvláště pokud jídlo vyžaduje přípravu. Bonbon nebo houska jsou tři sousta a problém je pryč. Problém je, že se jedná o krátkodobý pocit sytosti. Takto fungují jednoduché cukry. Rychle zvyšují hladinu cukru v krvi, která pak stejně rychle klesá. A po půl hodině není ani stopy po sytosti. A kalorie byly dodány.  Poskytují mnoho kalorií, ale málo živin. Rozhodně nejsou dobrým zdrojem minerálů a vitamínů. A abychom si nedělali legraci - pokud je tyčinka nebo sušenka s ovocnou příchutí, nic to nemění. Pořád je to jen tyčinka nebo sušenka. Pokud hledáme sladkosti s nějakými dobrými vlastnostmi, vybírejme hořkou čokoládu - ta je vskutku bohatým zdrojem hořčíku a draslíku s malým množstvím cukru.  Nezapomínejte ni na zubní kaz, který vzniká díky cukrům nahromaděných v ústech. A to není strašení dětí, to je fakt.

Spodní prádlo je součástí oblečení, které nosíme každý den a jeho kvalita má přímý vliv na naši pohodu, zdraví a vzhled. V tomto článku si přiblížíme, proč bychom měli zvážit nákup prémiového spodního prádla a jaké jsou jeho nejdůležitější výhody.    Pohodlí a podpora na té nejvyšší úrovni Vysoce kvalitní spodní prádlo je navrženo s ohledem na celodenní pohodlí. Materiály použité při výrobě, jako je hedvábí, jemná bavlna nebo mikrovlákno, jsou nejen jemné k pokožce, ale také prodyšné, což zabraňuje podráždění. Dobře padnoucí spodní prádlo poskytuje oporu, která je pro zdraví vašich prsou a páteře zásadní, zejména v případě podprsenek.    Odolnost a delší životnost  Když si koupíte prémiové spodní prádlo, investujete do produktů, které vám budou sloužit roky. Díky kvalitním materiálům a pečlivému zpracování je spodní prádlo odolnější vůči každodennímu používání, praní a opotřebení. Z dlouhodobého hlediska se taková investice může ukázat jako výhodnější, protože nebudete muset často vyměňovat opotřebované kusy oblečení.    Estetika a detaily, na nichž záleží  Luxusní prádlo se často vyznačuje krásnými, rafinovanými detaily - od složité krajky, až po dokonale dokončené švy. Nošení spodního prádla, které vypadá dobře, jak se cítí, zvýší vaši sebedůvěru a budete se cítit výjimečně. Není to jen kus oblečení, ale způsob, jak vyjádřit svou ženskost a styl.    Zdraví a hygiena  Spodní prádlo nošené přímo na kůži by mělo být vyrobeno z materiálů, které jsou šetrné k našemu tělu. Přírodní vlákna, jako je organická bavlna nebo hedvábí, umožňují pokožce dýchat a snižují riziko alergií a podráždění. Kvalitní spodní prádlo je také často bez škodlivých chemikálií používaných v levnějších produktech.

Onemocnění štítné žlázy, včetně Hashimotovy choroby, mají významný dopad na fungování celého těla, včetně pohybové kapacity. Znamená to, že Hashimoto a sport nemohou jít ruku v ruce? Jaká fyzická aktivita je doporučená a vhodná u onemocněním Hashimoto. Odpovědi najdete v článku níže.    Hashimotova nemoc - co to je a koho postihuje?  Je to autoimunitní tyreoiditida, kdy imunitní systém člověka postiženého Hashimotovou chorobou identifikuje buňky štítné žlázy jako cizí tělesa, proti kterým vytváří protilátky zaměřené na zničení tohoto orgánu. V důsledku toho dochází ve štítné žláze k zánětu a časem k jejímu selhání. Hashimotova choroba je častější u žen, hlavně nad 50 let. Do ordinace však nejčastěji přichází mladší pacienti.  Příznaky Hashimotovy choroby  Hashimotova choroba je klasifikována jako chronické onemocnění. Zpočátku mohou být příznaky nepostřehnutelné a zjišťují se pouze laboratorními testy nebo ultrazvukovým vyšetřením. Hashimoto se obvykle objevuje ve fázi, kdy je onemocnění již doprovázeno hypotyreózou. Je však dobré vědět, že v počáteční fázi onemocnění se mohou objevit dočasné příznaky hypertyreózy.  Jaký sport se u tohoto onemocnění doporučuje?  Hashimoto a fyzická aktivita by měly jít ruku v ruce. Je důležité vědět, že hypotyreóza, která onemocnění provází, negativně ovlivňuje toleranci fyzické zátěže. Je pozorována snížená schopnost difuze plynů v plicích, nižší srdeční výdej nebo různé svalové příznaky jako ztuhlost, bolest a křeče. Problém se může časem zhoršit, protože pacienti s hypotyreózou méně často dodržují pro mírnou fyzickou aktivitu, což jim ztěžuje budování celkové kondice.  Pravidelné cvičení má rovněž pozitivní vliv na kognitivní funkce a náladu pacientů, u nichž se mohou objevit problémy se soustředěním nebo znatelně snížená nálada. Pohybovou aktivitu by proto měli přizpůsobit svým možnostem a potřebám s tím, že pravidelná pohybová aktivita přináší benefity pro celkové zdraví. Onemocnění štítné žlázy není kontraindikací fyzické zátěže.  Jaký sport zvolit?  Doporučují se sporty a aktivity střední intenzity jako: rychlá chůze, nordic walking, běhání, plavání, cyklistika a jóga. Méně vhodnými jsou HIT trénink a vzpírání.

Každá žena má ve svém šatníku spodní prádlo, které ráda nosí, tedy skvěle padnoucí podprsenky nebo kalhotky, které poskytují pohodlí po celý den. Časem však i to nejmilovanější spodní prádlo nemusí dobře sedět. Často je to důsledek přirozeného opotřebení materiálů nebo změn tvaru těla. Co potom dělat? Níže uvádíme několik praktických tipů, jak se vypořádat s vytahaným prádlem a kdy se vyplatí investovat do nového.    Proč se spodní prádlo natahuje?  Spodní prádlo, zejména to, které se nosí každý den, je vystaveno opotřebení. Časté praní, natahování materiálu, ale i vliv pracích prostředků - to vše znamená, že časem může ztratit pružnost a přestat poskytovat ideální oporu.    Jak zabránit roztahování spodního prádla?  Vyhněte se praní při vysokých teplotách, které oslabují elasticitu materiálů.  Spodní prádlo perte vždy ručně nebo na jemný cyklus v pračce s použitím ochranných sáčků.  Sušte prádlo naplocho, vyhněte se přímému slunečnímu záření.    Co dělat, když vám spodní přestane sedět  Pokud vám spodní prádlo již nesedí tak dobře jako kdysi, prvním krokem je posouzení stavu materiálu a pružnosti gumiček. U podprsenek zkontrolujte, zda kostice stále poskytují dobrou oporu a ramínka a pásek nejsou příliš volné.  Kdy je čas na výměnu?  Pokud vám podprsenka leze vzadu nahoru nebo neposkytuje dostatečnou oporu, gumičky pravděpodobně ztratily svou pružnost.  Kalhotky, které se vyhrnují nebo padají dolů, jsou známkou toho, že materiál je natažený a neplní svou funkci.   Změnilo se tělo  Naše postava se v průběhu času přirozeně mění - přibývání na váze, hubnutí, hormonální změny nebo těhotenství - to vše může ovlivnit to, jak nám spodní prádlo sedí. Proto je pravidelné měření a nasazování nových modelů spodního prádla zásadní pro pocit pohodlí.   

Ponožky pod kolena jsou spojeny se školním stylem z Anglie. Modern IT girls ukazují, že i takový nevinný kousek oblečení se dá nosit s šmrncem. Jaké barvy podkolenek jsou módní? S čím byste je měli nosit? To vše najdete v tomto článku.    Proč se vyplatí nosit podkolenky?  Nadkolenky jsou ponožky, které sahají nad kolena. V minulosti byly oblíbené mezi mladými dívkami, protože podkolenky, které jsou pod kolena, byly součástí školních uniforem všude ve světě. Obvykle šlo o bílé nebo šedé modely, které ladily s krátkou skládanou sukní a vestou a sakem. Školní trend se hluboce zakořenil v popkultuře, zejména Y2K. Podkolenky v té době nosily i hvězdy, včetně Britney Spears, Christiny Aguilery a Spice Girls. Obvykle se párovaly s krátkými minisukněmi nebo šaty. V roce 2000 pak byly módní nejen tlumené barvy ladící se školními uniformami, ale i podkolenka v duhových barvách. Stačilo je sladit s džínovou sukní a superstars a super look byl hotový.  V poslední době se do módy dostaly nadkolenky, a to díky IT Girls, tedy dívkám, které módu diktují. Jsou to oni, kdo míchá mnoho stylů, které vypadají jako přímo z přehlídkového mola. Nadkolenky se dnes kombinují s oversized svetry, širokými šaty, ale i minisukněmi a oversized bundami. Určitě je noste k mokasínům nebo balerínám ve stylu Mary-Jane. Takové styly se hodí nejen na setkání s přáteli, ale i na nákupy, večírek nebo méně formální práci.  Podkolenky v sobě umně snoubí teplo a pohodlí s dívčím šarmem. Množství vzorů a barev umožňuje vytvořit mnoho nezapomenutelných kreací, ale nejoblíbenější jsou modely v odstínech hnědé, béžové, černé, bílé a šedé. tento trend se vrací téměř každý rok a dokazuje, že kreativita v módě nekončí.  Jaký je rozdíl mezi nadkolenkami a punčochami?  Nadkolenky sahají nad kolena, jsou kratší než punčochy, ale delší než podkolenky. Hlavním rozdílem je tedy jejich délka. Je také vhodné zdůraznit, že punčochy jsou obvykle vyrobeny z tenších materiálů. Jsou považovány za více sexy, jsou vhodné na rande nebo večerní párty. Podkolenky jsou doplňkem, který můžete nosit v kteroukoliv denní i noční dobu a široký výběr vzorů a tlouštěk vám umožní vybrat si je podle povětrnostních podmínek.

Pravidelná fyzická aktivita je jedním z faktorů, které snižují riziko akutních respiračních infekcí. Tento pozitivní vliv cvičení na imunitní systém je znám již léta, ale problémem zůstává otázka, zda se vyplatí pokračovat v tréninku mimo jiné i při dlouhodobé nemoci, nachlazení a chřipce - onemocnění zařazená do výše uvedené skupiny. Přečtěte si text níže a zjistěte, v jakých situacích se vyplatí ve fyzické aktivitě pokračovat a kdy byste ji měli vzdát.   Měli byste cvičit při nachlazení?  Nachlazení je běžné v podzimním a zimním období a jeho přítomnost je častým důvodem pro opuštění tréninku. Tato virová infekční onemocnění horních cest dýchacích jsou většinou doprovázeny příznaky kašle, bolestí v krku a rýmy a výše uvedené příznaky obvykle vymizí do 3-7 dnů. U netrénovaných lidí je jakákoliv fyzická aktivita pro organismus formou zátěže - při zátěži je dočasně narušena vnitřní homeostáza. Z tohoto důvodu může být aktivní zánět, který je často přítomen při nachlazení, umocněn namáhavým tréninkem. To má často za následek zhoršené regenerační procesy, špatnou pohodu a prodlouženou dobu zotavení.  Jiná situace je v případě organismů přizpůsobených běžnému tréninku. Lehká fyzická aktivita urychluje regenerační procesy, takže její zavedení po odeznění hlavních příznaků nachlazení může přinést hmatatelné výhody pro vaše zdraví. Je ale nutné připomenout, že se to týká pohybových aktivit, jejichž intenzita je udržována na 60-70% maximální tepové frekvence.  Vhodnost provádění cvičení a tréninku při obvykle mírných virových infekcích závisí na mnoha faktorech, proto se vyplatí přistupovat k této problematice opatrně. Základní doporučení pro léčbu nachlazení jsou založena na zmírnění příznaků, pití velkého množství tekutin a odpočinku, takže tyto akce by měly být prioritou v procesu zotavení.   

Punčochy nejsou vždy první volbou každé ženy. Pokud totiž nejsou nasazeny, nejsou pohodlné, mohou sklouznout dolů, tlačit na tělo a vyžadovat použití pásu. To pak může být výzvou, pokud se chcete cítit sexy a zároveň se nechcete bát nedostatku pohodlí, zvolte strips pants. Co to je? Je to model, díky němuž budete chtít punčocháče nosit každý den. Proč jsou tak výjimečné? Přesvědčte se sami.    Pro koho jsou strip pants určené?  Chcete vypadat sexy, ale nechcete nosit punčochy? Nebo si možná ceníte pohodlí punčocháčů, ale chcete něco změnit ve svém šatníku? Ať už je váš důvod jakýkoliv, určitě vyzkoušejte strips pants. Díky tomu máte jistotu, že ani při intenzivním pohybu nic nesklouzne. Jak je to možné? Strips pants vypadají jako punčochy s páskem, ale ve skutečnosti jsou to punčocháče. Tento model zvýrazní nejen vaše nohy, ale také svůdně zdůrazní vaše hýždě, díky čemuž budete nosit strips pants na každé rande.  Tento model ocení ženy všech věkových kategorií, které chtějí vypadat sexy, aniž by ztrácely čas starostmi se špatně padnoucí punčochami. Strip pants lze nosit k mnoha stylům, na večer nebo do kina. Jsou neuvěřitelně pohodlné, což z nich dělá dokonalý model pro každou moderní ženu.  Strip pants - kde to všechno začalo?  Strip pants jsou modelem, který má kratší historii než punčochy nebo punčochové kalhoty, proto se vyplatí vědět, jak vznikly. Předpokládá se, že původ punčoch je v Řecku, kde ženy nosily dlouhé ponožky pro domácí práce. Zpočátku byly vyrobeny z vlny, což pro Řecko není samozřejmé. Na a přelomu 16. a 17. století je vystřídaly hedvábné modely, které nosila královská rodina a urození dvořané. Až ve 20. století se punčochy staly jedním z atributů ženskosti, a to vše díky nylonu, který byl k jejich výrobě použit.