Máme sice leden, ale to neznamená, že byste nemohli vyrazit za teplem do teplých krajin. Je skvělé se vyhřát. Jen tak ležet na pláži a čekat, až tělo nabere krásnou zlatavou barvu. Opálené tělo je považováno za krásné, svůdné, navíc opálení opticky zeštíhluje. Mnoho žen navíc rádo při opalování odhodí podprsenku aby na kůži nebyly patrné žádné bílé stopy. Je to ale bezpečné? Může být opalování poprsí nebezpečnější než opalování celého těla? 

Specialisté každoročně radí, jak se chránit před nadměrnou radiací, protože vás to může přijít draho. 

Jaké jsou výhody opalování

Opalování není jen zlo. Slunce potřebujeme k životu. A do určité míry prospívá našemu zdraví. Chce to ale střídmost, protože bez ní si můžeme způsobit vážné zdravotní problémy. Jednou z výhod pobytu na slunci je to, že se díky němu budete cítit lépe. Zvyšuje totiž hladinu serotoninu, tedy hormonu štěstí. Výzkumy ukazují, že mírné opalování zabraňuje depresím a zajišťuje správné fungování těla. Slunce posiluje kostitvorné procesy, tiší bolesti kloubů a svalů, urychluje hojení ran. Vlivem slunce se vylučuje vitamin D3, který je pro náš život nezbytný. V létě nemusíme užívat suplementy. Zlepšuje i fungování imunitního systému. Znamená to však, že si tedy můžeme bez problému opalovat i naše prsa? To bohužel ne. Dlouhodobé opalování má totiž mnoho nepříznivých účinků. Slunečnímu záření jsou nejvíce přitom vystavena právě prsa. 

Co nám hrozí? 

Jsou lidé , kteří na slunci stráví celý den a jsou rádi, když jim pokožka tmavne. Je dobré však vědět, že z dlouhodobého hlediska to může mít negativní účinky. Kůže rychleji stárne, objevují se vrásky a zabarvení. Kůže ztrácí elasticitu, ztenčuje se a vysušuje. Změny jsou viditelné po celém těle, ale nejvíce trpí právě prsa. Prsa nejsou zvyklá na kontakt se sluncem. Po celý rok jsou zakryté, takže náhlé vystavení slunečnímu záření pro ně může být šok. Speciální ochranu vyžadují bradavky, které stejně jako rty nemají zrnitou vrstvu, které by je před slunečním zářením chránila. Tato vrstva je důležitá, přispívá k tvorbě keratinu, pečuje o hebkost a pružnost pokožky, zadržuje vodu v tkáních. Nechráněné bradavky jsou velmi zranitelné. Pokožka prsou vystavená slunečním paprskům stárne mnohem rychleji. Pleť bude vypadat o pár let starší než u jejich vrstevnice. Poprsí tak bude vrásčité, odbarvené, bez pevnosti a pružnosti. I krátký pobyt na slunci může způsobit jejich spálení. Podobné to není pouze na slunci, ale i v soláriu. 

Jak bezpečně opálit prsa? 

Pokud je chcete mít mermomocí opálené, dodržujte několik pravidel. Neopalujte se v době mezi 10 a 14 hodinou. Opalujte se ve stínu. Zlatá barva se sice objeví pomaleji, ale pokožka zůstane zdravá. Krémujte se opalovacími krémy s tím nejvyšším filtrem. Mažte je každé 2 hodiny a po každé koupeli. Je dobré, když si i přes opalování prsou bradavky zakryjete. Opalování prsou na slunci by se měly vyhýbat těhotné, kojící a ženy, která mají četná mateřská znaménka. Kontraindikací mohou být i některé léky.