Plavky 

Už teraz pre Vás máme ponuku  plavky  2021. Tešiť sa môžete na   dámske plavky . U nás nájdete ako tak obľúbené  jednodielne plavky , tak aj  dvojdielne plavky . Nezabúdame ani na mužov - pánske plavky . Holky mladšieho veku zaujmú dievčenské plavky. Ako novinku zaradíme do predaja Litex plavky. Pokiaľ si potrpíte na značkový tovar, tak vás iste zaujmú  luxusné plavky . Ak je plávanie vašim koníčkom, pozrite sa na športové plavky. Mamičky iste uvítajú  dojčenské plavky . A zo starých kolekcií urobíme plavkový výpredaj.

 
 

Luxusná spodná bielizeň 

Eshop luxusnipradlo.cz je tu pre Vás už 15 rok. Od začiatku sme sa špecializovali na  luxusnú spodnú bielizeň , ale vypočuli sme priania ďalších zákazníkov a ponúkame  spodnú bielizeň  pre všetky kategórie. U nás si teda určite vyberiete. Luxusná bielizeň  značiek ako  Anita , Calvin Klein,  Felina , Naturana,  Obsessive , Selmark,  Triola  a  Triumph . Pre pekné chvíle sa pozrite na široký výber erotickej bielizne , predovšetkým  korzety ,  nočné košieľky ,  tangá a rafinované  nohavičky . Nezabúdame ani na spodnú bielizeň pre mamičky -  materské  podprsenky  Anita a iné. Kto pôjde na dovolenku, uvíta ponuku plaviek. Dámske  plavky  ponúkame ako jednodielne, tak dvojdielne, odvážne bikiny a monokiny. V zimných mesiacoch sa príjemne zahrejete v županech.Dámské  župany  a pánske od značiek Taubert a Vestis sú kvalitné a luxusné. Našim cieľom je, aby ste si eshop www.luxusnipradlo.cz zapamätali ako Váš obľúbený obchod pre  spodnú bielizeň  a dámske spodné prádlo, ale aj  pánske spodné prádlo  hľadali vždy u nás. Luxusná bielizeň .sk je pre vás zárukou a garancie kvalitného eshopu.

 
 

Spodná bielizeň 

Väčšina ľudí si už pod pojmom  spodnú bielizeň  predstavuje ľahko provokujúce sexy  podprsenky , nohavičky , či neodolateľná  tangá.  Sexy dámske spodné prádlo nemusí byť však nutne vyrobené z čipky, či saténu, ale aj kvalitná bavlna môže byť zárukou neodolateľnosti bielizne. Hlavne však záleží na strihu a štýlu prevedení, koľko bude mužovi povolené, aby videl a naopak zatajené, aby si sám domyslel. Sexy  dámske spodné prádlo  bude však krásnym darčekom nielen pre vášho partnera, ale tiež aj pre vás.

 
 

Luxusná bielizeň a plavky 

Spodná bielizeň  predávame už 12 rokov a sme naozaj špecialisti. Okrem eshopu, predávame  spodná bielizeň  tiež v kamenných predajniach. Konkrétne v Ostrave máme štyri predajne. Dve predajne SARA, predajňu GEMINI a značkový obchod Triumph. Ďalej máme predajňu v Košiciach a tiež dve v Brne. To je pre Vás zárukou, že spodnej bielizni rozumieme. Pre nákup Vám odporučíme najpredávanejšej značky spodnej bielizne. Zákazníčku veľmi radi kupujú spodnú bielizeň Triumph, ďalej špecializované spodná bielizeň na nadmerné veľkosti a to spodnú bielizeň Anita a Felina. Mladé slečny u nás rady nakupujú talianskej spodné prádlo Lormar a Sielei. 
Leto sa blíži míľovými krokmi a je čas sa pozrieť po nových plavkách. Plavky  pre túto sezónu budú opäť veľmi krásne a odvážne. Hitom budú bikini, ale klasické jednodielne a dvojdielne plavky budú vévédit predajom.  Plavky  2021 môžete u nás nakupovať už teraz.

   

župany 

Vyberte si z našej ponuky županov pre mužov aj ženy. V ponuke máme  dámske i  pánske župany  rôznych veľkostí, vzorov i farieb. Pre chladné večery aj príjemná rana, máme pohodlné froté župany, ktoré sú nielenže pohodlné, ale tiež vás ochráni pred prechladnutím az tela odstráni posledné kvapôčky vody. Saténové a bavlnené župan y sú ideálne pre letné obdobie. Keď mu hľadáte ideálny darček, odporúčame luxusné  župany  značky  Bugatti ,  Vestis alebo  DKaren . 

   

Tabata – krátký, intenzivní trénink s velkým dopadem

18.10.2024 08:00:00

Tabata je vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), který byl vyvinut japonským vědcem Dr. Izumim Tabatou v 90. letech. Tento inovativní tréninkový protokol spočívá v provádění maximálního úsilí po dobu 20 sekund, následovaného 10 sekundovou pauzou. Celý cyklus se opakuje 8krát, což představuje celkovou dobu tréninku pouhé 4 minuty. Navzdory své krátké délce je Tabata extrémně náročná a přináší řadu zdravotních benefitů.

Obrázek od Mobile Traniers z Pixabay

Jak funguje Tabata?

Během fáze maximálního úsilí tělo spotřebovává velké množství energie a kyslíku. Následující krátká pauza umožňuje částečné zotavení, aby bylo možné opakovat další intenzivní interval. Tento střídavý cyklus vysoké a nízké intenzity stimuluje růst svalové hmoty, zvyšuje metabolismus a zlepšuje kardiovaskulární systém.

Proč je Tabata tak účinná?

  • Spalování tuků: Tabata je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak spálit tuk. Vysoká intenzita cvičení zvyšuje metabolismus a podporuje spalování kalorií nejen během tréninku, ale i několik hodin po něm.
  • Zlepšení kondice: Pravidelné provádění Tabaty výrazně zlepšuje vytrvalost, sílu a rychlost.
  • Růst svalové hmoty: I když je Tabata primárně zaměřena na kardio, podporuje také růst svalové hmoty, zejména při zařazení silových cviků.
  • Šetří čas: Díky krátké délce tréninku je Tabata ideální pro osoby s časovou zátěží.
  • Zvyšuje metabolismus: Vysoká intenzita cvičení zvyšuje bazální metabolismus, což znamená, že budete spalovat více kalorií i v klidu.

Jak začít s Tabatou?

Pokud jste začátečník, doporučujeme konzultovat s trenérem, který vám sestaví individuální tréninkový plán. Pro zkušenější jedince existuje mnoho online zdrojů a aplikací, které nabízejí různé Tabata cvičení.

Bezpečnostní opatření

Před začátkem jakéhokoli nového tréninkového programu se poraďte se svým lékařem, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy. Během tréninku dbejte na správné provedení cviků, abyste předešli zranění.

Tabata je vysoce efektivní a časově nenáročný způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici a dosáhnout svých fitness cílů. Pokud hledáte intenzivní trénink, který vás rychle dostane do formy, vyzkoušejte Tabatu.

Tipy pro efektivní Tabatu:

  • Vyberte si cviky: Můžete cvičit jakékoliv cviky, které vám vyhovují, například burpees, dřepy, kliky, výskoky nebo výpady.
  • Zvyšujte intenzitu: Postupně zvyšujte intenzitu cvičení, abyste dosáhli lepších výsledků.
  • Dbejte na správnou techniku: Nesprávná technika může vést ke zranění.
  • Poslouchejte své tělo: Pokud pocítíte bolest, přestaňte cvičit a odpočívejte.
  • Hydratujte se: Pijte dostatek vody před, během a po tréninku.

Tabata je skvělým nástrojem pro dosažení vašich fitness cílů. Vyzkoušejte ji a přesvědčte se sami o její účinnosti!

Stránky môžu obsahovať produkty určené pre staršie 18-tich rokov.

Je mi viac ako 18.

vstúpiť
odísť
Tvorba a prenájom eshopov BINARGON.cz