Jumping fitness si získává na stále větší oblibě. Jeho příznivci zdůrazňují že během tréninku na trampolínách během hodiny cvičení spálí třikrát více kalorií než při běhání. U intenzivního cvičení můžete spálit za jednu hodinu cvičení až 1500 kalorií za hodinu. Mohou se mu věnovat lidé všech věkových kategorií a na různých úrovních pokročilosti.    Co vás čeká na jumping fitness?  Na hodinách jumping fitness vás nečeká pouze skákání nahorů a dolů, ale i motivační hudba, sprintování a střídání tempa s pomalejšími pasážemi. Zabrat nedostanou pouze vaše nohy, ale celé tělo. Skákání však nebude mít žádný negativní dopad na vaše klouby.  Jumping fitness - základní informace  Mezi největší výhody tohoto cvičení je posílení imunity organismu, posílení kardiovaskulárního systému, zvýšení kapacity plic, urychlení odvodů toxinů, zvýšení efektivity a okysličení. Velmi pozitivní je i to, že nezatěžuje klouby. Zvyšuje celkovou vytrvalost a také posiluje svaly celého těla. Podporuje rychlé spalování tuků, což vám umožňuje rychle zhubnout. Nicméně se nedoporučuje lidem s diskopatií a problémy s klouby nebo valgozitou chodidel nebo kolen. Je vhodný i při rekonvalescenci po úrazu. Ti, kdo pravidelně cvičí jumping jsou schopni déle pracovat, cítí se lépe, lépe spí a cítí se uvolněně.    Jumping Fitness není hra pro děti Pokud provádíte cviky technicky správně, pod dohledem zkušeného trenéra a při cvičení se řídíte jeho pokyny, neměli byste se při jumpingu obávat nějakého nebezpečí nebo problémů, s nimiž se potýkají profesionální akrobaté. Cviky naopak přinesou kýžené výsledky.    Výhody jumpingu Komplexní posílení svalů celého těla. Posílení hlubokých vnitřních svalů. Vysoký výdej a rychlé spalování tuků. Příznivý vliv na kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost. Vhodné cvičení i pro rekonvalescenci po poranění nebo v případě kloubních problémů.   

Spolu s blížícími se Vánoci se blíží také doba firemních večírků. Umíte se na tuhle akci správně obléknout? A máte vše, co potřebujete na sebe?    Tyto akce jsou jen zdánlivě nedůležité. I zde je zapotřebí reprezentovat a ani zde byste si neměly trhnout ostudu nesprávný výběrem svého outfitu. Na výběr toho správného oblečení je vhodné myslet mnohem dříve než na poslední chvíli. Šaty vybírejte ideálně podle typu své postavy.   Žena s postavou hrušky Ženám s postavou hrušky nejvíce svědčí splývavé šaty, které nejsou v pase příliš obtáhlé, tudíž zamaskují bříško a široké boky. Slušet vám budou šaty s nějakým výrazným prvkem v oblasti pasu.  Žena s postavou obráceného trojúhelníku Ženám s širšími rameny a úzkou spodní částí těla sluší šaty s jednoduchou horní částí, které však mají zdobnou spodní část.  Postava přesýpacích hodin Postava ve tvaru přesýpacích hodin si může dovolit vše. Nejvíce jim však budou slušet takové, kterí zvýrazňují jejich ženské křivky, čili takové s přiléhavým pasem. Jinak si ale můžete dovolit šaty s holými rameny, výraznými vzory, pošité flitry, ušité z lesklých materiálů.  Postava ve tvaru jablka  Tento typ postavy se vyznačuje kratšíma rukama a nohama. Výrazná je i středová oblast těla. Této postavě svědčí nejvíce šaty volnějšího střihu o délce po kolena. Ideální jsou takové bez výraznějších designových prvků.   Všímejte si toho, co je napsáno na pozvánce. Dress code je zapotřebí dodržet. Black tie si žádá o nejvyšší stupeň elegantního oblečení. White tie vám už něco málo dovolí. Obléct byste si měly večerní róbu, avšak ne v tmavých odstínech. Cocktail dress vyžaduje černé koktejlky. Smart casual pak povoluje nedbalou eleganci, ale rozhodně ne rifle a vytahané tričko. To povoluje kód casual. To je pak opravdu neformální akce.

I když jste pouze rekreační hráč, i pro vás platí, že výběr těch správných hokejových rukavic je důležitý. Bez rukavic totiž hokej hrát nelze.    Rukavice jsou ochranným prvkem, který zároveň hráči pomáhá při zakončení na bránu a ovládání hole. Ochrání vás před sekerami od soupeřů, nárazů do mantinelu a střetů, které by mohly zranit vaše prsty. Jenže nejsou rukavice, jako rukavice. A proto jsme tu my, abychom vám s jejich výběrem poradili.  Podle čeho vybírat hokejové rukavice  Kritérií podle čeho byste měli vybírat hokejové rukavice je více. Jedním z nich je to, na jaké úrovni hrajete. Obvykle jsou rozděleny do třech kategorií: amatérské, poloprofesionální a profesionální-   Amatérské hokejové rukavice  Nejlevnější jsou amatérské hokejové rukavice, které se vyznačují ohebností a lehkostí. Materiály však nejsou tolik propracované.  Poloprofesionální hokejové rukavice Tyto rukavice jsou vyrobeny pomocí pokročilejší technologie. Mají kvalitnější dlaň a vnitřní materiály, ale nejsou příliš propracované.  Profesionální hokejové rukavice Tyto rukavice jsou vyrobeny z prvotřídních materiálů, které mají prošívanou dlaň a antibakteriální podšívku. Dokonale chrání vaše prsty. Nicméně jsou také i nejdražší.    Pak je možné hokejové rukavice vybírat i podle střihu Každý výrobce má svůj vlastní střih, který někomu vyhovuje a jinému zase ne. Všeobecně existuje anatomický střih, zkosený střih a klasický střih. Anatomické rukavice jsou přitom lépe tvarované, pevně drží na rukách a nabízí skvělou citlivost při držení hole. Klasický střih je ideální pro ty, co preferují dost prostoru na prsty a na zápěstí.  Se správnou velikostí to je jako u bot Bez volby té správné velikosti rukavic to nejde. Velikost se měří v palcích a rozhoduje délka od manžety na zápěstí po nejdelší prst na ruce. 

Trenky patří k osvědčeným dárkům již desítky let. Muži totiž nepatří zrovna k nákupním maniakům a všeobecně pro spodní prádlo se sami vydávají až ve chvílích, když není zbytí. I z těchto důvodů je darování spodního prádla dobrou volbou. A v případě, že vyberete to správné spodní prádlo, budou vám i neskonale vděční. Z dárku budou mít skutečnou radost.    Nutno říct, že tomu tak bude v případě, když nepůjde o nějaké komické spodní prádlo. Není nutné se stresovat, že nebudete originální a že váš muž tím pádem nebude překvapen. Zaručeně však bude mile potěšen.  Proč darovat trenky?  Jsou nejstarším kouskem pánského spodního prádla a jsou také i nejoblíbenějším. Je tomu tak především proto, že skýtají to největší pohodlí. Trenky jsou vzdušné a v zimě hřejivé. Nabízí dostatek prostoru a nikde netlačí. Materiál je velmi příjemný a chrání intimní partie před odřením.  Aby byly trenky tím nejlepším dárkem Aby byly trenky tím nejlepším dárkem, musíte vybrat ty správné. Důležité je, abyste vybrali správnou velikost. Musí dobře sedět v pase, v oblasti stehen i okolo pozadí. Není dobré kupovat ani větší, ani menší. Nejpohodlnější trenky jsou takové, které nemají vzadu žádný šev a které jsou vyrobeny z bambusu nebo bavlny.  Na svých mužích nešetřete To nejlepší spodní prádlo pro muže je rozhodně to značkové. Ne, není to klišé. Aspoň o Vánocích si vaši muži zaslouží ten největší luxus. Navíc na českém trhu je dost široká nabídka kvalitních značek. Značku pánského spodního prádla vybírejte s ohledem na to, jakou má váš muž nejraději. Muži často upřednostňují pouze jednu módní značku. 

Cvičební lavice je sportovní náčiní, které nesmí chybět v žádné posilovně, a to ani v té domácí. Víte, jaká kritéria by měla splňovat? Víte, jak si vybrat tu správnou cvičební lavici do své vlastní posilovny? Poradíme vám.    Oblíbené typy cvičebních lavic Pořídit si můžete rovnou lavici na cvičení, šikmou lavici na kliky, polohovatelnou lavici nebo také lavici s činkami. Každá má ale svá pozitiva i negativa.  Rovné a šikmé lavice Nejzákladnějším modelem cvičební lavice jsou tyto jednoduché typy, které jsou buď jen nahoře, nebo dole. Rovná nemá žádné ohyby a je umístěna rovnoběžně s podlahou. Je ideální pro ty, kteří s cvičením teprve začínají. Šikmá lavice na kliky umožní zase rozvíjet jak svaly na hrudníku, tak i na břiše. Díky několika úrovním nastavení si můžete zvolit úhel sklonu plochy, o níž se při cvičení opíráte. Má pohodlné rukojeti, za něž si můžete při cvičení zavěsit nohy, díky čemuž budou vaše kliky snazší a efektivnější než když byste je dělali na podlaze bez použití specializovaného náčiní.  Nastavitelná lavice a lavice s činkami  Podobné vlastnosti, jako výše uvedená cvičební lavice, má i polohovatelná lavice, kterou je možné považovat za kombinaci rovné a šikmé lavice. Používáním této lavice si můžete nastavit úhel opěradla, čímž si můžete usnadnit procvičení celé řady oblastí svalů. Lavička s činkou má stojan, kam můžete tyč se zátěží položit. Díky odolnému spojení s lavicí najde činka vždy stabilní oporu, což je zárukou bezpečnosti, u níž se nemusíte bát, že vám sklouzne a přimáčkne vás.  Příslušenství pro cvičební lavice Butterfly, čili náčiní, s nímž můžete cvičit ruce a paže s opěrou zad vsedě.  Kladka pak umožňuje přitahovat závaží a trénovat paže  Předkopávání, zakopávání a unožování slouží k posilování nohou.  Na co si při nákupu cvičební lavice dát pozor?  Dejte si pozor na to, co ovlivňuje její univerzálnost. Nejprve si ověřte možnosti nastavení opěrky a sedáku. Některé lavice se skládají jen za použití pár pohybů. To je ideální tam, kde je málo místa a budete ji po každém cvičení skládat. Tréninková lavice musí být stabilní. Vyrobená by proto měla být z pevných materiálů. Vyplatí se zkontrolovat i její maximální nosnost. Pozor, pamatujte, že nejde pouze o vás, ale také o váhu činky. Vše dohromady. Ověřte si i to, z jakého materiálu je vyrobeno čalounění. Svou pozornost věnujte i drobnostem, které by však mohly poškrábat podlahu. Konce nohou lavice by měly být proto také zajištěny. 

Každý rok vymyslet tucet originálních dárků, je náročným úkonem. Napadlo vás však, že originalita je v tomto případě přeceňována? Nač být za všech okolností originální, když tyto dárky nejsou zdrojem radosti a potěšení. Není lepší darovat něco, co zaručeně potěší?    A víte, že právě takovým potěšujícím dárkem je právě noční prádlo? Nemusí jít vždy o nějakou krajkou titěrnost, radost učiní velmi pohodlná a příjemná noční košile nebo pyžamo. Takové hřejivé noční prádlo oceníte především v zimních měsících.  Pyžamo udělá radost dětem, ženám i mužům Pyžamo je poměrně široký pojem, může mít totiž různou podobu. Pyžamo tak může mít rozličný střih, ušito může být z různých materiálů a zajímavé může být i svým designem. Zdobené může být také originální výšivkou. Pokud se rozhodnete darovat pod stromeček pyžamo, rozhodně sáhněte po nějakém luxusním kousku anebo takovém pyžamu, které vás osloví svým jedinečným dekorem. Půjde přesně o takové pyžamo, po kterém obdarovaný touží, ale sám se ho zdráhá koupit. Bude to ten správný dárek.  Mnoho žen má rádo noční košile  Řada žen nedá dopustit na noční košile. Pokud však svým milovaným chcete dopřát dobrý spánek a příjemný odpočinek, zapomeňte na to, že byste jim pořídili košilku plnou krajky a minimem látky. Všeobecně, koupi takovéto košilky si nechte pro jiné chvíle. Nehodí se ani pro rozbalování před celou rodinou. Tedy pokud nechcete svou milovanou uvést do rozpaků zcela záměrně. Sáhněte raději po noční košili, která je ušitá z bavlny nebo viskózy a která je dostatečně dlouhá a pohodlná. Ostatně, takovou košili pak můžete pořídit nejen své lásce, ale i matce nebo babičce.  Dívkám pořiďte noční overal  Pokud chcete potěšit dívčino srdce, pořiďte jim noční overal. Obzvláště oblíbené a žádané jsou ty vyrobené z mikroplyše, které mají podobu různých zvířátek anebo pohádkových postav. 

Na inline bruslích může jezdit prakticky skoro každý. Inline bruslení nabízí ale něco více než jen zábavu, má i celou řadu dalších benefitů. Je přitom jedno, jestli bruslíte rekreačně kolem rybníka, věnujete se rychlobruslení nebo jste propadli kouzlu artistic bruslení. Bruslení se prostě vyplatí a my vám řekneme proč.    Lepší rovnováha a silnější svaly Bruslení podporuje rovnováhu a učí koncentraci. Během jedné hodiny bruslení navíc průměrně spálíte asi 500 kalorií, což se pozitivně odrazí na vaší siluetě. Mimo to vám zlepší i vzhled vašich stehen a hýždí, protože právě tyto oblasti při bruslení pracují nejvíce. Při bruslení je totiž zapotřebí neustále udržovat rovnováhu a k tomu pomáhají napnuté břišní svaly. Časem to vede k tomu, že se zpevní a zploští. Pohyby rukou potom posilují svaly paží. Celkově pak pohyb na bruslích rozproudí váš metabolismus. Vaše tělo je lépe okysličeno, krev v těle cirkuluje rychleji a zlepšuje se i vitálnost a pleť.    Bruslení nezatěžuje klouby Bruslení je mnohem lepší než běhání, i když i to je v poslední době velmi oblíbené, protože nezatěžují tolik klouby, kolena a páteř. Na bruslích jde o plynulý pohyb bez cukání a brzdění, což je časté i u fotbalu a basketbalu. Po náročném dni v práci je tedy bruslení mnohem lepší než běhání, zvlášť, když jste na nich schopni jet rychleji. Vylučuje se pak i endorfin a posiluje se vaše srdce. Nicméně, i pomalejší jízda má své plusy.    Na bruslích může jezdit skoro každý, od těch nejmenších dětí, až po důchodce. Chce to jen překonat strach z pádu. Vše je jen na vás jakou intenzitu a tempo si zvolíte. Rizika eliminujete přilbou a chrániči. Bezpečí dodá i správně naučená technika.

Ponožky již dávno nepatří k obávaným vánočním dárkům. Naopak, v posledních letech jsou spíše číslem jedna. Lidé totiž pochopili, že ponožek není nikdy dost.    I přes tuto všeobecně známou skutečnost, je také pravda, že je neradi kupujeme. Při nakupování vždy raději sáhneme třeba po tričku.  Ponožek není nikdy dost Jenomže, je přitom jedno, zda se jedná o jednoduché jednobarevné ponožky, nebo moderní pestrobarevné ponožky se vtipným vzorem. Vždy jsou skvělým dárkem. Důležité však pro jejich výběr je, aby tyto ponožky byly vyrobeny z kvalitních materiálů. Jen takové nabízí pohodlné nošení. A jen takové mohou být skvělým dárkem. Aktuálně jsou darované ponožky mnohem lepší než darované kalhotky nebo trenýrky. Ponožky jsou skvělým dárkem už i proto, že jejich pořízení stojí velmi málo peněz.  Kvalitní ponožky jsou zárukou pohodlí  Kvalitní ponožky se vyznačují nejen delší životností, ale i vysokým komfortem, jenž nohu ochrání před vznikem otlaků. Ty nejkvalitnější ponožky jsou samozřejmě z bavlny, které by měly obsahovat alespoň 85%. Bavlna je pak často kombinována s elastanem a polyamidem. Velmi žádané jsou rovněž i bambusové ponožky, které jsou antibakteriální a zároveň i eliminují zápach.  Ponožky pro ženy Obzvláště ženy potěšíte, když jim darujete zateplené domácí ponožky, které mohou nosit doma místo přezůvek. Ženy nesnáší, když je jim zima na nohy.  Veselé ponožky milují především muži Veselé vzorované ponožky si oblíbili především muži. Dokáží osvěžit i jinak celkem nudný outfit. Hodí se jak k oblekům, tak i k džínům. Ti konzervativnější mají radost z ponožek zdobených puntíky, proužky, kostkami i samostatnými obrázky.  Ponožky s nápisy Nejžhavějším trendem jsou ponožky se vtipnými a originálními nápisy. Tento trend se objevil zhruba před dvěma lety a stále trvá. 

Chcete být v kondici po celý rok? Tak to se vám bezesporu vyplatí investovat do takového sportovního vybavení, které můžete mít u sebe doma. Špatné počasí nebo únava z práce pak už přestanou být důvodem, proč si ten den nezacvičit. Pro cvičení kardia si můžete domů pořídit eliptický trenažér nebo stacionární kolo. Oba přístroje vám mohou pomoci spálit tuk a posílí i vaši svalovou hmotu. Víte však, co je pro vás nejlepší?    Crossový trenažér, kolo, běžecký pás při cvičení zapojují jiné části těla. Čeho tedy chcete dosáhnout? To by mělo ovlivnit následný výběr přístroje.  Cvičení na eliptickém trenažéru  - výhody a nevýhody  Je to kyslíkový tréninkový stroj, který při cvičení umožňuje zapojit horní i spodní část těla. Cvičení na něm přitom není složité a je to i bezpečné. Cvičení na něm přináší viditelné výsledky. Pohyby na eliptickém trenažéru se podobají lyžování.  Kdy je dobré trenažér používat?  Eliptický trenažér je lepší používat ve chvílích, kdy s cvičením teprve začínáte nebo se k němu po delší přestávce vracíte. Stroj je obecně skvělý pro rozvojová cvičení pro zahřátí před tréninkem s lehkými váhami. Přístroj nutí k vzpřímenému držení těla, zlepšuje motorickou koordinaci a nezatěžuje klouby.  Crossový trenažér však v poslední době vede na oblibě Nejoblíbenější je dnes magnetický crossový trenažér, i když čím dál více je vidět i elektromagnetický crossový trenažér, který preferují pokročilí uživatelé, kteří si chtějí zajistit kvalitní vybavení. Najdete je i v profesionálních posilovnách. K jejich výhodám patří menší zátěž pro klouby, možnost současného cvičení horní i dolní části těla, do značné míry také současně stimuluje břišní svaly, kvadricepsy, hýždě, lýtka i paže. To umožňuje spalovat kalorie mnohem efektivněji než na stacionárním kole. během tréninku si přitom můžete měřit tep i spálené kalorie. Velmi snadno si můžete upravit obtížnost cvičení. K nevýhodám patří to, že nejsou ideální do menších místností a pak také to, že jeho cena je o něco vyšší v porovnání s rotopedy a běžeckými pásy.

Studené měsíce jsou o teple. Hledáme ho ve všem. Pomáhá nám hřejivé osvětlení, plameny svíčky, krb, hrnek s teplým čajem, kávou nebo čokoládou, vlněné ponožky, domácí oblečení, hřejivé deky a v neposlední řadě i příjemná pyžama.    Po pobytu v mrazivém počasí naše tělo touží po jediném, být rozmazlováno v hřejivých a měkkých kouscích oblečení. Ideální pro tyto chvíle jsou zimní pyžama. Jaká to jsou?  Flanelové pyžamo  Jednou z variant je flanelové pyžamo. Jde o klasiku, která se obvykle skládá z kalhot na gumu a kabátku na knoflíky. Letos je obzvláště žádané to s tartanovým vzorem.  Bavlněné pyžamo Bavlněné pyžamo je pohodlné, na omak příjemné a nabízí více možností střihů. Vedle klasického pyžama na knoflíky si tak můžete pořídit pyžama teplákového stylu, hřejivé noční košile i overaly.  Pyžamo z viskózy Pyžamo z viskózy v létě příjemně chladí a v zimě dokáže zahřát. Je to velmi příjemný materiál, v němž se člověk cítí velmi pohodlně. Pyžama z tohoto materiálu jsou měkká a jemná.  Pyžama z bambusu V posledních letech stoupá obliba pyžam ušitých z bambusových materiálů. Tyto textilie na dotek připomínají hedvábí, ale dokáží absolvovat mnohem více vlhkosti než bavlna a v případě, když je potřeba, tak zahřejí.  Zimní pyžama jsou pěkným dárkem Vzhledem k tomu, že návrháři mají k dispozici kvalitní materiály, mají velké možnosti s tvorbou střihů i vzorů. Pravdou však je, že v případě střihů vede osvědčená klasika. Jinak však mohou být pyžama různě barevná i vzorovaná. Pořídit si tak můžete i pyžama se speciálním vánočním motivem. Pyžama už rozhodně nejsou kusem oblečení, za něž byste se měli stydět. Naopak. V současnosti, kdy prahneme po pohodlí, to je velmi žádaný vánoční dárek. Inspirujte se v našem eshopu a potěšte ty, které máte rádi.

Trampolíny milují snad všechny děti. Pokud máte tedy zahradu, nejspíše nad ní dříve, nebo později, začnete uvažovat. Víte však, jak ji správně vybrat? Na co si dát při nákupu pozor a podle čeho byste se měli rozhodovat? Poradíme vám.    Děti trampolíny milují, perfektně si na nich vyhrají, vybíjí svou energii a zrelaxují. Ostatně trampolíny lákají nejen děti, ale i dospělé. A to i přesto, že skákání na trampolíně je fyzicky náročné. Je to ale ohromná zábava, kdy můžete strávit nějaký čas se svými dětmi a jako bonus k tomu můžete ztratit i nějaké to nežádoucí kilo. Jak ale vybrat tu správnou trampolínu?  Nejprve se zamyslete, kam ji chcete umístit Abyste věděli, jak velkou trampolínu vybírat, podívejte se na svou zahradu a vytyčte si prostor, kde by měla stát. Pro jasnou představu si místo klidně vykolíkujte. Velikost trampolíny je velmi důležitým kritériem. Menší trampolíny jsou třeba poměrně levné, ale zase mají menší nosnost, protože je zde i menší prostor pro skákání. Tyto trampolíny jsou obvykle určeny pouze pro jednu osobu. Pro nejmenší děti, jsou však dostačující. Z bezpečnostních důvodů byste však měli mít jeden metr volného prostoru po obvodu trampolíny.    Nosnost trampolíny Dalším velmi důležitým parametrem je nosnost trampolíny. Ta by měla být minimálně do 100 kilogramů. Vliv na to má ale to, kdo na ní bude skákat.    Kdo na ní bude skákat Ostatně to, kdo na ní bude skákat neovlivňuje pouze potřebu výše nosnosti, ale i její velikost a zabezpečení. Trampolína pro batole může být malá s madlem. Větší děti ale potřebují trampolínu, která by měla alespoň 3 metry a pokud s nimi občas také skáčete, tak by měla mít průměr minimálně 4 metry.    Bezpečnost nade vše  Abyste si při skákání na trampolíně neublížili, je nutné dodržovat základní bezpečnostní pravidla. A také byste měli od své budoucí trampolíny vyžadovat několik bezpečnostních prvků. Těmi jsou:  Ověření bezpečnosti Trampolína by měla splňovat přísné bezpečnostní normy. Chybět by jí proto neměly příslušné certifikáty. Jde hlavně o prověření kvality použitých materiálů, odolnosti a stability trampolíny řadou institucí, jako třeba Strojírenský zkušební ústav. K dalším věrohodným certifikátům patří třeba Dekra, Intertek nebo TÜV.  Ochranná síť Což je základní bezpečnostní prvek, díky němuž vaše dítě při skákání na trampolíně z ní nevyletí. Přičemž by měla mít výšku minimálně 1,7 metru nad skákací plochu, ale ideálně 2 metry. Opatřena by měla být i vstupním otvorem, který by měl být zajištěn zipem nebo karabinami.  Kotvící šrouby Pokud nechcete svou trampolínu hledat po bouřce u sousedů, měla by být dobře ukotvena. Ukotvení navíc dodává trampolíně na její stabilitě a bezpečnosti. Jednotlivé kotvící šrouby by měly být dlouhé minimálně 40 cm, aby měly dostatečnou sílu trampolínu udržet na místě.  Odrazová plocha Skákací plocha by měla být vyrobena z odolných materiálů s vysokou životností. Zároveň by měla být navržena tak, aby co nejméně namáhaly klouby. Ideální je skákací plocha s neabrazivní úpravou, která zabraňuje odření pokožky při pádu.    Ochrana pružin  Dbejte, aby ochrana pružin byla v perfektním stavu, aby nehrozilo, že skákajícímu dítěti uvízne noha mezi pružinami.    Některé trampolíny tyto bezpečnostní prvky mají již ve své výbavě, jsou však i takové, které to nemají a představuje to další starosti a výdaje navíc.

Záleží vám na tom jak vypadáte? Když jdete do města, do práce, kamkoliv mimo domov, dbáte, abyste vypadali, co nejlépe? A co nosíte, když přijdete domů? Nosíte doma to, co už se obnosilo? Možná chybujete více, než jste si mysleli.    Přitom je ale fakt, že zrovna my Češi si na domácí oblečení zrovna moc nepotrpíme. Vážně často doma nosíme to, co už se normálně nosit už nedá. Tedy oblečení vyšlé z módy, obnošené oblečení i různě rozedrané oblečení. Jenže nosit hezké domácí oblečení má vážně smysl, a to nejen proto, že to koresponduje s myšlením hygge.  Domácí oblečení není rozmarem Nezdá se vám přinejmenším zvláštní, že pro všechny příležitosti se snažíte vypadat nejlépe, jen doma, pro svého muže ne? Nebo si myslíte, že vytahané vybledlé tepláky a roztrhané triko s fleky působí svůdně a líbivě? Myslíte si, že v takovém oblečení vypadáte dobře? Věřte nám, v pěkném domácím oblečení se budete cítit mnohem lépe. Budete si více věřit, budete také více atraktivní, čili sebevědomé a váš partner se bude domů více těšit. V domácím oblečení se budete cítit lépe V takovém pěkném domácím oblečení budete i produktivnější. Pozor, řešením není ani to, že se budete doma válet v tom, v čem běžně chodíte ven. Jen se zamyslete, kde všude jste během dne seděli a jaké nečistoty a bakterie si tím můžete domů přinést.  Jaké domácí oblečení si vybrat?  Na doma se hodí legíny, které jsou pohodlné a skvěle se kombinují. Hodí se k nim dlouhá košile, tunika, dlouhý maxi svetr i mikina. Dobrou volbou jsou i tepláky a teplákové soupravy, které však nejsou vytahané. Při výběru se řiďte nejen vzorem, ale především materiálem, z něhož je oblečení vyrobeno. Vyhněte se však takovým materiálům, které neodvádí pot a neumožňují tělu volně dýchat. Oblečení na doma dále nesmí nikde stahovat, tahat, ani škrtit. Mělo by být volnější, správně dlouhé a příjemné. Rozhodně nenoste to, co nejde vyprat, je potrhané, seprané, sražené a už vám nesedí.  Pro všechny skutečnosti je domácí oblečení skvělým dárkem, a to nejen tím vánočním. Člověk se totiž do jeho koupě sám od sebe nežene, i když by měl, má je rád a cítí se v něm příjemně. Takové dárky jsou však nejlepší. Takže pokud nevíte, co pořídit svým milovaným pod stromeček, máme pro vás tip - pořiďte jim nějaké pěkné domácí oblečení, myslíme, že u nás si vyberete, protože rozhodně je z čeho vybírat.