VELIKOSTNÍ TABULKA PODPRSENEK PANACHE V CM   KOŠÍČEK AA A B C D E/DD F/E G/F H/FF I/G J/GG K/H L/HH M/J N/JJ O/K P/KK VELIKOST Obvod pod prsy Obvod přes prsa 28 58-62 69 71,5 74 76,5 79 81,5 84 86,5 89 91,5 94 96,5 99 101,5 104 106,5 109 30 63-67 74 76,5 79 81,5 84 86,5 89 91,5 94 96,5 99 101,5 104 106,5 109 111,5 114 32 68-72 79 81,5 84 86,5 89 91,5 94 96,5 99 101,5 104 106,5 109 111,5 114 116,5 119 34 73-77 84 86,5 89 91,5 94 96,5 99 101,5 104 106,5 109 111,5 114 116,5 119 121,5 124 36 78-82 89 91,5 94 96,5 99 101,5 104 106,5 109 111,5 114 116,5 119 121,5 124 126,5 129 38 83-87 94 96,5 99 101,5 104 106,5 109 111,5 114 116,5 119 121,5 124 126,5 129 131,5 134 40 88-92 99 101,5 104 106,5 109 111,5 114 116,5 119 121,5 124 126,5 129 131,5 134 136,5 139 42 93-97 104 106,5 109 111,5 114 116,5 119 121,5 124 126,5 129 131,5 134 136,5 139 141,5 144 44 98-102 109 111,5 114 116,5 119 121,5 124 126,5 129 131,5 134 136,5 139 141,5 144 146,5 149 46 103-107 114 116,5 119 121,5 124 126,5 129 131,5 134 136,5 139 141,5 144 146,5 149 151,5 154 48 108-112 119 121,5 124 126,5 129 131,5 134 136,5 139 141,5 144 146,5 149 151,5 154 156,5 159 50 113-117 124 126,5 129 131,5 134 136,5 139 141,5 144 146,5 149 151,5 154 156,5 159 161,5 164

Maturita patří k těm nejvýznamnějším dnům v životě. Dobrý dojem je důležitý. To, jak zapůsobíte svým vzhledem předčí vaše znalosti. Na ty přijde čas až potom,i když si o vás maturitní komise podvědomě udělala obrázek. To, jak se ten den oblečete však neovlivní pouze komisi, ale i vás. Nepodceňujte proto výběr toho, co si na sebe tento den oblečete. Co si tedy obléct? Všeobecně platí nevyřčený dress code, kdy by děvčata i chlapci měli přijít slušně oblečeni. Chlapci ideálně v obleku. Děvčata to mají těžší. Přijít mohou v sukni, šatech, ale i v elegantně střižených kalhotách. V případě kalhot by mělo jít vždy o jednobarevnou variantu. Sukně by však v žádném případě neměla být příliš krátká a výstřih příliš hluboký. Sukně by optimálně měla sahat ke kolenům. Nehodí se ani průhledné a jinak výstřední materiály. Sukně a halenky zkombinujte s košilí nebo nějakou slavnostnější halenkou. V případě šatů sáhněte po nějakém jednoduchém střihu bez velkých příkras. Ideálně by měly mít krátké rukávy a kulatý nebo lodičkový výstřih. Nevhodná jsou v tomto případě i holá ramena či hluboký výstřih na zádech. Nezapomeňte ani na svetr, sako nebo kabát, který si oblečete v případě nepříznivého počasí. Na běžná trička, topy a tuniky v tento den raději zapomeňte. Dobrou volbu v tomto případě představují i kostýmky. Obout by si měly lodičky na středně vysokém podpatku, přípustné jsou i baleríny. Za to nepřípustné jsou holé nohy, takže pokud nebudete mít na sobě kalhoty, musíte mít na sobě za každých okolností punčochy. V doplňcích je síla Ale nic se nemá přehánět. Při přípravě na maturitu nezanedbejte ani účes. Co se doplňků týká, pamatujte si, že méně je více. Vyhněte se masivním šperkům.

Byť se to prozatím nezdá, do zahájení dovolenkové sezóny tohoto roku, příliš nezbývá. Pak nastane doba balení kufrů a možná bude pozdě uvažovat nad tím, jestli jsme stihli pořídit všechno, co jsme potřebovali. I na svou dovolenou je vždy lepší chystat se s předstihem.   Jste si vědomi, že máte skutečně všechno? A jste si jisti, že máte všechno, co na své dovolené na pláži budete potřebovat? Máme pro vás tipy na to, na co byste rozhodně neměli zapomenout. Plážové tašky Základním kamenem každé plážové výbava je kvalitní plážová taška, do níž se vám vleze vše, co na pláži budete potřebovat, čili ručník, osuška, sluneční brýle, opalovací krém, peněženka, klíče, hřeben, voda, nějaká malá svačinka, kapesníky a třeba také kniha, mobil nebo nějaká hra. Bohužel právě plážové tašky jsou podceňovanou výbavou. Ty nejlepší jsou nejen pěkné, ale především funkční. Mohou mít i chladící vložku, takže udrží vodu i svačinu o příjemné teplotě. Některé plážové tašky mají v sobě zabudovanou solární nabíječku anebo reproduktory. Některé tašky zase můžete proměnit v deku. Stylový klobouk Klobouky jsou na pláži nepostradatelné. Není zde řeč pouze o módě, ale hlavně o jeho praktické stránce, kdy nám dokáže poskytnout dobrou ochranu proti slunci. Na výběr si můžete slamák s širokou krempou, nebo třeba klobouk v pánském stylu. V nejhorším případě můžete sáhnout i po baseballové čepici, avšak ta vám neposkytne takovou ochranu jako klobouk. Pareo nebo šátek Velký šátek známý i jako sarong nebo pareo je praktickým doplňkem, který si snadno a rychle přehodíte přes plavky. Můžete si z něj vyrobit i sukni nebo šaty. Záleží pouze na tom, jak ho uvážete. Jde o praktický kousek, který využijete při příchodu a odchodu na pláž, v případě, že se rozhodnete navštívit plážový bar anebo se budete chtít projít po pláži.

Česko se zamilovalo do sportovní módy, kupují ho nejvíce a jsou schopni za ně utratit nemalé peníze. Odborníci říkají, že je tomu tak proto, že se cítí díky tomu lépe, štíhleji a mlaději. Je tomu tak i přesto, že ve skutečnosti vůbec nesportují.  Češi průměrně za módu během jednoho roku utratí 10 400 korun. Nejvíce nakupují ve slevách. Je prokázáno, že tomu je až v jedné čtvrtině případů, že v akcích nakupují tři čtvrtiny až úplně celý nákup. Zajímavé přitom je, že nejvíce nakupují sportovní oblečení i obuv. Vůbec nejvíce oblíbená je běžecká móda a outdoorové oblečení. Proč sportovní oblečení tak milujeme? Je to jednoduché, dává nám pocit, že se více hýbeme. Sportovní oblečení je ohromně pohodlné a je vyrobeno z kvalitních funkčních materiálů, které se může pochlubit celou řadou pozitivních vlastností. A navíc mají i dobrou životnost a odolnost vůči poškození. Sportovní oblečení vás zabezpečí do jakéhokoliv počasí a to je pro velký počet lidí ohromnou devizou. Umíme však sportovní oblečení nosit? Tento trend se jeví tak trochu postavený na hlavu. Zvlášť, když pak člověk vidí ty módní kreace. Sportovní módu je nutno brát kreativně. Nebát se jí a pohrát si s ní.  Dovolit si můžete i netradiční kombinace, kdy můžete sportovní prvky míchat s těmi elegantními. Pak získáte mladistvě vypadající outfity, které vám uberou léta. K oblékání je nutno přistupovat s humorem a beze strachu. Vytvářejte vrstvy, které zdánlivě spolu nesouvisí. Drážděte, provokujte, zapomeňte na pouhou kombinaci tenisek, elasťáků a softshellové bundy. Kombinujte tenisky spolu šaty, stejně jako si k šatům můžete klidně vzít i nějakou stylovou mikinu.

Všude, kam se podíváte, bělá se to. Také jste si všimly, jak moc jsou jsou tyto boty oblíbené? A ptaly jste se, proč tomu tak je? Co je na nich tak zvláštního a jak je vlastně nosit? Proč nosíme bílé tenisky Boom bílých tenisek přišel počátkem roku 2011 po pařížském týdnu módy. Vytasila se s nimi francouzská značka Céline. Vynesla je jejich kreativní ředitelka Phoebe Philo. Dále se toho chytili i další módní návrháři, kteří je začali kombinovat s všemi možnými i nemožnými módními kousky. Módu bílých tenisek podpořila i Victoria Beckham a Gisele Bündchen. Během třech let se bílé tenisky dostaly do každodenního šatníku a začaly přepisovat pravidla pro etiketu a dress code. Dnes si je bez obav můžete vzít i na společenskou akci, byť na ní je napsáno creative black tie. Pokud jste s nimi ještě nezačaly, je nejvyšší čas, abyste to změnily. Jak na nošení bílých tenisek V případě, že jste se rozhodli i vy zařadit bílé tenisky do svého botníku, zjistěte si jaké boty jsou pro vás ty nejvhodnější. Abyste bílé tenisky mohly kombinovat, je důležité se při jejich výběru věnovat tvaru a typu boty. Plátěné tenisky se hodí ke všemu. Nosí se ke sportovním outfitům, ale i k romantickým šatům a elegantním kostýmům. Podobně na tom jsou i subtilní kožené tenisky. Objemnější tenisky se hodí spíše ke kalhotám i k sukním. Kombinovat je s elegantními kousky není zrovna ta nejlepší kombinace. Jak zařídit, aby tenisky zůstaly bílé? Aby vaše tenisky zůstaly dlouho bílé, použijte na ně preventivně impregnaci. Šmouh se zbavíte octem. Tkaničky pravidelně perte. Boty do pračky ale nedávejte. Na očistu používejte bezbarvé mýdlo a teplou vodu. Na gumové lemy a špičku funguje zubní pasta a kartáček. Mně osobně se vyplatila houbička z nanovlákna.

Chystáte se do posilovny? A máte to správné oblečení? Pokud s cvičením teprve začínáte, možná nevíte, jaké oblečení je pro cvičení to nejlepší.   Největší chybou je, když se do posilovny vydáte v čemkoli, co vás napadne.  Třeba v teplácích. Nevhodná však jsou i roztrhaná trička a všechny jiné pytlovité kalhoty. V takovém oblečení se nejenže nebudete cítit dobře, ale cvičení vás také nebude bavit, nebudete se sami sobě líbit, budete zpocení a můžete si být jisti, že budete rovněž i nevábně zapáchat. Funkční oblečení je dobrou investicí Do posilovny je nejlepší oblečení vyrobené z funkčních materiálů. Takovéto oblečení vás udrží v suchu, zabrání prochladnutí i přehřátí, má vysoké antibakteriální vlastnosti a obvykle nezapáchá. Jak si takové oblečení do posilovny vybrat? Oblečení do posilovny vybírejte zásadně takové, v němž se budete cítit dobře. Oblečení by proto nemělo být příliš těsné, ale ani příliš volné. Nevhodné je bavlněné oblečení. Ty nejlepší kousky jsou dobře prodyšné, pružné a funkční. Nepodceňujte ani důležitost ponožek. Boty Vedle oblečení je zapotřebí myslet i na boty, které si do posilovny obujete. Nejideálnější botami jsou určeny pro užití do posilovny. Pokud si nechcete kupovat speciální boty, sáhněte po sportovních botách s plochou podrážkou. V takovéto botě máte rovnoměrnou zátěž, která vás ochrání před případným zraněním. Absolutně nevhodně jsou boty s podpatkem anebo jednostranně vyvýšenou podrážkou. Bez ručníku se neobejdete Ručník sice není oblečení, ale stále ještě není zcela běžné, aby si ho lidé do posilovny brali. Je to velká chyba, protože slouží k otírání potu. Může sloužit i jako podložka a využijete jej i po cvičení ve sprše.

Nejde ani tak o módu, ale o to, jak se budeme cítit a v čem se nám bude dobře sportovat. Už dávno neplatí, že pro chvíle sportu na sebe navlíkneme tepláky, případně nějaké obnošené oblečení, které máme po ruce. Některé oblečení se prostě do posilovny nehodí a my vám řekneme které a proč.   Začneme pěkně od základu. Do posilovny se rozhodně nechodí se šperky. Pokud nějaké máte, nechte je v šatní skříňce. Proč? Tak v prvé řadě vám při sportování mohou překážet, dále vás mohou rozptylovat, mohla byste je i poškodit a v neposlední řadě by vám mohly také ublížit. Zapomeňte i na parfémy. Především ty těžké, mohou totiž vyvolat migrénu. A to nejen u vás, ale i u ostatních. Jasně, nikdo nemá rád zápach potu, ale pro tyto příležitosti tu jsou lehké deodoranty a kuličky. Do posilovny se nehodí ani oversize oblečení. Je to nebezpečné. Ve skutečnosti takové oblečení překáží a vám hrozí, že si ublížíte. Může se totiž snadno zachytit o nějaký přístroj. Navíc, abyste se ujistili, že cviky provádíte správně, potřebujete své tělo vidět. A to bez obepnutého těla nepůjde. Staré a odrbané tenisky si do posilovny neberte, ty vyhoďte. Nemusíte mít boty za několik tisíc korun, ale měly by vašemu chodidlu poskytnout dostatečnu oporu, abyste si nepoškodili kotníky, kolena, kyčle i další části těla. Mělo by jít o funkční tenisky určených pro fitness a které jsou lehké, prodyšné a mají dobré odpružení paty. To, že do posilovny nepatří ani běžné podprsenky, se snad k ženám už doneslo. Špatná opora způsobí poškození vazů ňader a o to žádná žena nestojí. Vůbec k nejrozšířenějším mýtům, co je pro sport nejlepší, je ten, který je spojen s bavlnou. V reálu je tomu přesně naopak. Bavlněné oblečení je sice pohodlné, ale bohužel dlouho schne a neodvádí pot rychle od těla. Bohužel je také spojena s držením nepříjemného zápachu.

Dámské sportovní legíny jsou určeny ženám, které milují sport. Užít je mohou na aerobik, na běhání, fitness a třeba i na crossfit. Jejich výhodou je to, že pěkně formují ženskou postavu. Sportovní legíny jsou vyrobeny z kvalitních funkčních materiálů, které vám zajistí maximální pohodlí při vašem sportování. O dámských legínách Dámské sportovní legíny jsou vyrobeny z kvalitních funkčních materiálů, které nejsou průhledné. Takovéto legíny vám padnou jako ulité, přilnou dobře na tělo a nebudou klouzat, padat, ani se brzy neošoupou, jak tomu je u běžných legín. Takové legíny na těle ani neucítíte. Kvalitní sportovní legíny dokáží vzbudit dojem druhé kůže. Materiál sportovních legín Funkční sportovní legíny jsou vyrobeny z kvalitní látky, která dokonale absorbuje pot, jenž odvede na povrch látky. Ale to není vše. Takovéto legíny jsou především kompresivní. Jejich úkolem je to, aby držely svaly a snížily jejich chvění. Komprese dále zlepšuje činnost krevního oběhu, dodává větší množství kyslíku do svalů a zamezují otokům. Usnadňují odvod toxinů a kyseliny mléčné ze svalů a napomáhá při zotavování se po zranění. Podporují činnost lymfatického systému. Zabraňují usazování tuku a vzniku celulitidy. Díky nim vaše nohy nebudou po sportovním výkonu těžké a unavené. Bez komprese by vás druhý den nohy bolely ještě více než den předešlý. Takovéto sportovní legíny mají hladké švy, které zamezují vzniku oděrek. Pas sportovních legín mají pevný, ale pružný pás, který je alespoň 5 centimetrů široký. Látka je utkána z takových vláken, jež zabraňují množení bakterií i zápachu. Přebytečné teplo je odváděno speciálními průduchy. Sportovní legíny ženám pomáhají s formováním postavy.  

Pánská móda vyžaduje něco zcela jiného než ta dámská. Ano, i ona se řídí módními trendy, ale své základy by měla mít založeny na nadčasových kvalitních kouscích, které něco vydrží a hned tak nevyjdou z módy. Základem pánského šatníku je tričko Jde o tzv. basic trička, čili jednobarevná trička bez potisku. Takovéto kousky oblečení se hodí ke všemu a takřka pro jakoukoliv příležitost. Ty nejlepší jsou vyvedeny v neutrálních barvách (bílé, černé, šedé nebo námořnicky modré). Neobejdou se ani bez košile Pánská košile není pouze povinnou výbavou úředníků nebo elegánů. Univerzální košile s dlouhým  rukávem se hodí i pro běžné nošení. Tmavé džíny Dalším takovým kouskem jsou tmavé džíny. Měly by být vůbec nejlépe vyvedeny v tmavě modré nebo černé barvě. Takové kalhoty jsou nejen nadčasové, ale také i univerzální. Investice do dobře padnoucích džínů se vyplatí. Nosit se dají v létě i v zimě. Nosit je můžete s tričkem, košilí, mikinou, sakem, bundou i svetrem. Kvalitní vlněný svetr Kvalitní vlněný svetr se může nosit v zimě i v létě. Jde o příjemný přírodní materiál, který v zimě zahřeje a když je to zapotřebí, tak dokáže i zchladit. Ideální volbou pro nadčasový svetr je šedá nebo černá. Nejlepší je pak kulatý výstřih a užší střih Mikiny V posledních letech se do základních kousků dostaly i mikiny. Oceníte je především na podzim a na jaře. Mohou se však nosit také v zimě. Můžete je nosit jako mezivrstva mezi trikem a kabátem anebo bundou. Na rozdíl od svetrů se mikina hodí k sportovním outfitům. Nadčasové kousky jsou jednoduchého střihu a decentní barevnosti. Krátké šortky Ve vašem šatníku by rovněž neměly chybět ani nějaké stylové pánské šortky. Tyto kalhoty jsou ideálním módním kouskem na léto. Ty nejlepší jsou vyvedeny v černé, šedé, zelené i okrové kalhoty v elegantním nebo sportovním střihu.

Muži se výběrem plavek nějak hluboce nezabývají. Všeobecně neradi nakupují a tak jsou nejraději, když plavky jednoduše koupí, bez nějakého velkého zkoušení, zaplatí a odejdou. Důležité pro ně je, aby se v plavkách cítili především pohodlně. I oni by však při nákupu nových plavek měli trochu dbát na výběr jejich střihu. Velikost plavek Velikost plavek by muži měli volit podle velikosti svého spodního prádla. Pánské plavky by neměly být příliš těsné. Měly být pevné v pase, ideálně s možností si je v pase utáhnout. Výběr pánských plavek podle střihu Byť v zahraničí slipové plavky nejsou příliš oblíbené, u nás se přes všechny módní trendy drží na prvních příčkách. Jaký je to paradox, když vezmeme v úvahu, že u nich platí to samé, co u slipů, čili v konečném výsledku sluší jen malému procentu mužů. Střih plavek byste si měli vybírat především podle své postavy. Výběr plavek podle své postavy Jste menšího vzrůstu, ale svaly vám nechybí? Vaše postava je pěkně vytvarovaná? Tak to potřebujete plavky, které vás opticky prodlouží. Vyhnout byste se měli všem plavkám s dlouhými nohavicemi. Ty totiž ještě více zmenšují. Ideální plavky pro vás mají podobu boxerek nebo slipů. V případě, že vaše postava není zase až tak dokonalá a vy máte nějaké to kilo navíc, potřebujete sáhnout po takových plavkách, které vás zvýší, ale i zeštíhlí. Ideální plavky by proto neměly být příliš volné, ale ani upnuté. Podobně by to mělo být i s jejich délkou. Volnější boxerky je to, co potřebujete. Vyhněte se i pestrým kombinacím barev.   Muži, kteří jsou vysocí a štíhlí vypadají samo o sobě dost hubeně. Pořídit by si proto měli plavky, které jim kila přidají alespoň opticky. Ideální plavky pro ně mají podobu šortek s pestrobarevným vzorem. Muži s atletickou postavou si mohou na sebe vzít cokoliv, co se jim zlíbí. Záleží jen na tom, co preferují a v čem se dobře cítí. Jste pořádní chlapi? Vysocí i mohutní? Tak to vám upnuté boxerky příliš slušet nebudou. Ty nejlepší plavky pro vás mají podobu volných šortek delší délky. Vůbec nejlepší je, když jsou jednobarevné.

Jarní bunda to je pojem. Může mít různou podobu. Každý kousek dokáže zcela radikálně ovlivnit náš vzhled. I proto bychom neměly mít ve skříni pouze jednu bundu, ale optimálně hned několik. Bunda ala klasika Pokud preferujete tradiční styl, vyberte si klasický střih bundy. Do této kategorie spadají i klasické barvy, čili černá, bílá, námořnicky modrá, červená a krémová. Nosit je můžete s rovně střiženými dole oříznutými kalhotami nebo také s pouzdrovou sukní, která je tento rok v módě. Sportovní styl Sportovní bunda vytváří sportovní styl sama o sobě, a to velmi snadno a rychle. Styl ještě umocníte, když si k němu vezmete bílé tričko, džíny, tenisky, baseballovou čepici a jednoduché sportovní hodinky. Ženský styl Pakliže chcete s pomocí bundy podtrhnout své ženství, je to možné. Stačí jen, když si takovou bundu vezmete k sexy šatům, pouzdrovým šatům nebo ke koktejlkám. Nemusíte se být, že to bude vypadat nemístně. I tato kombinace je dnes už zcela běžná. Drsný styl Tohoto stylu dosáhnete ve chvíli, když si vyberete kvalitní koženou bundu, kterou zkombinujete s koženou sukní nebo kalhotami. Monochromatický styl Nadčasová a nejsnáze kombinovatelná bunda je ta černá. Patří ke klasice. Navíc ženy se rády halí do černé, a to od hlavy až po paty, takže černá bunda pak představuje tu správnou volbu i v tomto směru. Pánský styl Pánský styl se v ženském šatníku objevuje stabilně. Docílíte ho docela snadno, stačí, když vlezete do skříně svému partnerovi. Pokud to není možné, pořiďte si jednoduše nějakou pánskou bundu, kterou můžete kombinovat s riflemi typu boyfriend, klasickým pánským tričkem, pánskou mikinou a jednoduchými converskami. Bunda s potiskem Bundy s potiskem se na scéně objevily v posledních letech. Módu dost výrazně oživily. Faktem však je, že ne každý je tomu nakloněn. Můžete si s nimi být totiž být jisti, že ani v davu v nich nezaniknete. Nebojte se jich. Jsou sice výrazné, ale i ty mohou vypadat skvěle, když je správně kombinujete.