Ženy milují módní a dobře vypadající doplňky. Peněženky jsou praktickým doplňkem každé kabelky. Je tedy dobré, když doplňují její styling. Pak teprve dokáží potěšit svým vzhledem. Některé z nich dokonce připomínají i samotné kabelky.    Nejčastěji volené modely peněženek Ženy se rády obklopují módními a elegantními doplňky. Nejoblíbenější jsou přitom kabelky a peněženky. Tento typ doplňků totiž ženy vymění několikrát do roka. Nejde přitom o ženský rozmar, velmi často jde jednoduše o výměnu peněženky za jiný, lepší model, který je třeba praktičtější. Pro ženu je peněženka často totéž, co kabelka, a tak při hledání toho dokonalého modelu někdy přechází z modelu na model. Ženy mají rády obvykle peněženky, které jsou nápadné, lesklé, vyrobené z kvalitních materiálů, tedy nejlépe z kůže, vypadají elegantně a mají originální typ zapínání.    Černé peněženky  Pokud bychom vzali v úvahu nejčastěji volené barvy dámských peněženek. Určitě by se ve výčtu objevily i černé. Vybrány by byly pro svůj univerzální design. Klasická černá vypadá dobře s téměř jakoukoliv barvou. Černá barva byla dlouho považována za nadčasovou. Peněženky v této barvě proto volí ženy, které si cení univerzálnosti a minimalistického stylu. Černá barva je často brána jako samozřejmost - doplňky v tomto odstínu budou vždy ladit se vším.    Červené peněženky O červené barvě se říká, že přitahuje hojnost a bohatství. Červené peněženky proto velmi často volí úspěšné ženy a podnikatelky. Červená peněženka je proto velmi důležitá, není divu, že je mezi galantérií nejoblíbenější. Červená peněženka vyčnívá z davu, a proto ji tak často volí ženy, které si cení individuality a jsou rády středem pozornosti.  Trendové barvy  Jak víme, existují trendy. Tyto módní trendy se každým rokem mění. To ovlivňuje i peněženky. Módní inspirace se týkají nejen stylů, ale i barev. Letos jsou jistě velmi oblíbené růžové nebo pastelové peněženky. 

Silvestr se blíží a vy hledáte outfit, v němž byste zapůsobili? Silvestrovská party může být pořádané na mnoha místech, třeba v exkluzivním klubu, na silvestrovském plesu, v domě s přáteli. Tato poslední noc v roce bude úspěšná, ať se vydáte kamkoliv, pokud se budete dobře bavit. Jsme si ale vědomi, že to dost závisí i na vašem outfitu. Ten vám musí především perfektně sednout. Musíte se v něm cítit pohodlně a sexy zároveň.  Co si tedy vzít na Silvestra?  Na pompéznější a organizované plesy si vezměte spíše dlouhé šaty až po zem s přidáním krajky nebo s decentním hlubokým výstřihem. Vhodné jsou rovněž i vypasované šaty s otevřenými zády, které zvýrazní vaše půvaby. Vhodné jsou i šaty s rozparkem, které odhalí vaše nohy. Odvážnou volbou může být rovněž i vypasovaná kombinéza s volány nebo krajkovými vsadkami. Můžete si být jisti, že s tímto stylem rozhodně zazáříte a přitáhnete pozornost. V případě, že jde o komornější záležitost, můžete zvolit o něco kratší model, o něco volnější styl. Širší šaty nebo overal jistě skryjí vaše případné nedokonalosti, ale zároveň také zdůrazní i vaše přednosti. Budete se v nich cítit sebevědomě a budete se v nich i dobře bavit.    Chcete být hvězdou parketu?  Jdete na párty do klubu? Sáhněte po šatech s flitry. Ty jsou letos naprostým hitem. Jejich předností je krásně padnoucí látka a flitry v různých barvách, které se třpytí z každého úhlu. Pokud se chcete stát královnou večírku, vyberte si mini verzi s otevřenými zády, ramínky nebo sexy verzi, která odhalí vaše rameny. Pohrajte si s krajkou, volány, průhlednými vsadkami a sexy rozparky. Nebojte se ani hlubokých nebo výrazných střihů. Silvestr je ideální čas pro všechny druhy módního šílenství. Nechte se unést nejen hudbou, ale také avantgardními vzory a asymetrickými střihy šatů nebo božsky vypasovaných overalů. Chcete vyniknout ještě více? Oblékněte si lesklý kostýmek s širokými nohavicemi. 

Judo je bojové umění, původem z Japonska. Účastníci cvičí během tréninku i během zápasu ve speciálním oblečení, které je známé jako judoga. Mezi techniky používané v této disciplíně ptří tzv. hody, sražení, údery a kopy. Bez pořádného zabezpečení a přísného dodržování pravidel je tento sport poměrně nebezpečný.    Jakou podložku zvolit pro judo?  Boje v judu se odehrávají ve speciálních místnostech, tzv. dojos, na žíněnkách tnámých jako tatami. Musí být dostatečně měkké, aby tlumily pády hráčů a zabránily vážnějším zraněním těla. Jako většina prvků bojových umění je i tatami přísně regulováno. Přirozeně se nabízí otázka, která podložka na judo splňuje požadavky. Obvykle se jedná o matrace o rozměrech 2x1 m a tloušťce 5 cm. Jsou vyplněny pěnou, která může mít různé stupně hustoty. Velká bojová plocha je z tatami o rozměrech 8 x 8 m nebo 10 x 10 m. Tento prostor je obehnán třímetrovým ochranným pásem. Věděli jste, že i barba podložky je regulována? Podložky používané během soutěží by měly být žluté a červené. Jakékoliv jiné barvy musí být předem schváleny Mezinárodní federaci juda.    Tréninkové podložky na judo  Problém však mohou představovat oficiální požadavky. Správné vybavení je k dispozici pouze v klubech, které mají samostatnou místnost pro bojová umění. Původní karimatky jsou těžké, drahé, nelze je složit a přenášet, a proto jsou velmi nepraktické z hledisky mobility. Obvykle jsou pouze trvale umístěny na jednom místě. Jaká podložka bude dobrou alternativou? Klasická podložka na jógu nebo posilovnu bohužel vhodná nebude. Dobrým řešením je tréninková podložka typu puzzle - lehká, snadno sestavitelná a rozhodně levnější. Je vyrobena z pěnového  materiálu. Může to být třeba podložka pod fitness zařízení.    Nejlepší možností, která poskytuje podobnou úroveň bezpečnosti jako originální tatami, je podložka o tloušťce alespoň 4 cm. Za zvážení stojí třeba gymnastická matrace nebo ještě silnější model. Je ale zapotřebí mít na paměti, že nenahradí větší cvičební plochu a zároveň výrazně usnadní trénink v horších podmínkách. Kromě toho jsou obě navrhované rohože protiskluzové a skládací.    Výše uvedené možnosti jsou zcela univerzální a lze je použít pro judo, karate, ju-jitsu nebo MMA. Nejsou ale určeny pro profesionální použítí, ale pouze pro amatérský trénink, pokud pro vás nejsou dostupné optimální podmínky v dobře vybaveném dojo.    Jaká tréninková podložka je tedy nejlepší?  Na trhu najdete mnoho podložek, které lze použít jako vybavení pro bojová umění. Pamatujte si však, že během soutěží jsou přísně definována pravidla týkající se použitého vybavení. Nejlepší je trénovat na opravdových tatami, abyste se na nich cítili pohodlně a zajistili maximální bezpečnost.

Už máte ve svém šatníku největší trend letošní sezóny? Dámská prošívaná vesta tam rozhodně nesmí chybět. Pokud ji nemáte, musíte si ji koupit, protože je to perfektní kryt do přechodného počasí. Nevíte, s čím ji kombinovat? Speciálně pro vás vám ukážeme, jak stylizovat prošívanou vestu, aby vypadala co nejdéle. Inspirujte se.    Dlouhá prošívaná vesta pro každodenní použití Dlouhá prošívaná vesta je perfektní každodenní volbou. Má oversize střih a prostornou kapuci, která vás ochrání před studeným větrem. Důležité je, že v naší prodejně najdete dámské vesty vyrobené z imitace kůže, která jim dodává osobitý charakter. Barva béžová nebo černá? Volba je jen na vás.    Vyberte si sukni nebo šaty k dlouhé vestě. Vyberte si světlé barvy - bílou a béžovou, budou spolu krásně ladit a v kombinaci se světle béžovými kotníčkovými botami na podpatku vytvoří úžasný celkový nudný look. Stylizaci doplní zlaté doplňky celý vzhled dotvoří dlouhý náhrdelník s kulatým přívěskem.    Dámské vesty s kapucí ve sportovním stylu  Chybí ve vašem šatníku teplý a sportovní kabát, v němž se budete cítit pohodlně po celý den? Vyberte si tílko s kapucí, které vás zahřeje během podzimního a zimního období. Tento typ vesty je také skvělou volbou pro aktivní lidi, kteří rádi tráví čas venku. Díky své funkčnosti je ideální pro sport nebo víkendovou turistiku. Kapuce navíc chrání před deštěm a větrem a teplý materiál zajišťuje pohodlí v chladnějších dnech. Jedná se o kus oblečení, který kombinuje módní design a praktičnost, díky čemuž je nenahraditelný ve vašem podzimním šatníku.    Dámské prošívané vesty plné elegance  Pro aktuální sezónu zvolte elegantní vestu s širokými a zavinovacími klopami. Tento střih si tento podzim rozhodně zamilujete. Zapínání na patentky po celé délce zahřejete i při nízkých teplotách. Většina vest má také dvě boční kapsy, do kterých můžete vhodit klíče nebo telefon, abyste měli ty nejnutnější věci vždy po ruce.    Vesta bez rukávů je stejně elegantní varianta jako klasický trenčkot, samozřejmě podle toho, s čím vestu spárujete. Náš návrh je vypasovaná halenka a černé legíny s ozdobnými zipy. Chcete-li celému stylingu dodat extravaganci, zvolte kotníkové boty na širokých podpatcích.    Dámské prošívané vesty vypadají skvěle k voskovaným kalhotám i elegantním košilím a s úspěchem je kombinujete i s šaty nebo se sukní. S našimi vestami snadno vytvoříte krásný a pohodlný vzhled v elegantním stylu.    Pletené vesty a další  Pletené vesty jsou oblíbeným kouskem šatníku, který perfektně funguje v mnoha stylech. Díky jejich univerzálnosti je lze nosit jak každý den, tak i při mnoha oslavách. Vesty jsou skvělým řešením pro přechodná období, kdy není příliš chladno, ale ani tak teplo.   

Občas se to stane, že ve frmolu dáte do pračky k bílému prádlu barevné, může na vás čekat překvapení. Naštěstí obarvené oblečení není konec světa. Existuje mnoho domácích prostředků k odstranění skvrn z vašeho potenciálně poškozeného oblečení, takže to už dneska není konec světa.    Jak odbarvit obarvené oblečení?  Ne vždy však máme po ruce odstraňovač skvrn, bělidlo nebo jiný prací prostředek, který by se s tímto problémem vypořádal. Můžete to ale zkusit s domácími prostředky, které jistě máte po ruce a které budou navíc i šetrnější k přírodě. Drogerie totiž velmi často obsahují látky, které se spolu s prací vodou dostávají do přírodního prostředí, které nepříznivě ovlivňují. Jistě však doma máte také jedlou sodu, citron nebo ocet, které vám pomohou odbarvit obarvené oblečení a znovu díky tomu můžete užívat jeho původní vzhled.    Způsoby, jak odbarvit bílé oblečení  Bez ohledu na to, zda jde o oblečení do kanceláře nebo denní šaty, použijte k jejich odbarvení produkty, které máte běžně v kuchyni. Tedy vodu a jedlou sodu nebo běžnou sůl. Stačí přitom jen smíchat několik lžic soli nebo jedlé sody s teplou vodou a obarvené oblečení pak zcela ponořte do lavoru a nechte ho v ní alespoň 3 hodiny. Pokud však nejste trpěliví, můžete jedlou sodu smíchat také s pracím prostředkem. Pak to stačí nasypat do dávkovače pračky a nastavte praní na 40 ºC.    Šedé mýdlo a citron  Další možností je použití citronu a trocha peroxidu vodíku. Obarvené prádlo namočte do roztoku a vymáchejte a vyperte v pračce bez barevných přísad. Používání šedého mýdla od vás bude vyžadovat větší aktivitu. Kromě vytvoření roztoku z mýdla a vody, je třeba, abyste oblečení namočili. Pro silnější efekt potom můžete šedé mýdlo ještě vetřít do obarvené látky. Vyperte ho ručně a nakonec ho důkladně vymáchejte a použijte i aviváž pro obnovu bělosti. 

Zranění, dočasné vyhoření nebo soukromé důvody nás mohou donutit dát si pauzu od tréninku. Návrat je pak neuvěřitelně těžký, ale s dobrou přípravou a přístupem to jde. Jak to tedy uděláme?    Jak se dostat zpátky do formy  Mnoho lidí zapomíná, že jen návrat k tréninku nestačí. Na to je zapotřebí se nejprve připravit, a to především psychicky. Naše mentální nastavení hraje obrovskou roli v tom, jak oddaní budeme tréninku. Proto, abyste se úspěšně vrátili, musíte mít nejprve správný postoj. Mimo jiné bude nutná trpělivost. V závislosti na délce pauzy může být pokles našich výsledků větší nebo menší, ale určitě k němu dojde. Když se vrátíte do posilovny, vaše výsledky budou téměř jistě horší než předtím. Naštěstí návrat do formy zabere mnohem méně času než dříve, díky svalové paměti.  Jak se po dlouhé době vrátit k cvičení?  Po delší pauze je dobré provádět pravidelné cviky, které nám umožňují mírně zlepšit kondici a udržují nás alespoň v nějakém rytmu. Vyplatí se proto začít s jednoduchými cviky, jako kliky, dřepy a podobně. Vše záleží na tom, která část našeho těla byla zraněna. Samozřejmě stojí za to jej uložit až do úpného zotavení. Jinak můžeme situaci jen zhoršit a návrat ke cvičení ještě oddálit. Pokud byla vaše přestávka v cvičení způsobena zraněním, bylo by také dobré spolupracovat s fyzioterapeutem. Umí se postarat o naše svaly a kosterní systém.  Na co při návratu nezapomínat?  Nejprve se zahřát. Začněte si důkladnou rozcvičkou. Dejte si pozor a připravte si nejprve všechny svaly a snažíme se snížit riziko zranění. V první řadě za to se dobře protáhnout. Během prvních tréninků se také vyplatí být citliví na jakoukoliv bolest. Pokud cítíme nepohodlí v části těla, která dříve přestala fungovat. Je to známka toho, že potřebujete více času na regeneraci.  Vyberte si to správné zatížení  Při návratu je potřeba si dát čas na obnovení předchozí fyzické kondice. První návštěva posilovny, bazénu nebo běžeckého pásu není čas, abyste si něco dokazovali. Pak už jen cvičte s rozumem.    Technika cvičení  Při prvních pokusech o návrat je zapotřebí se velmi zaměřit na správnou techniku provádění jednotlivých cviků. Mnohem výhodnější jak z hlediska progrese, tak i udržení celkového zdraví. Racionálním přístupem budete schopni pravidelně zvyšovat zátěž a prodlužovat trénink a vrátíte se do předchozí formy.

Lakros dříve praktikovali Indiáni, ale tehdy se tým skládal z několika stovek hráčů a hřiště bylo obrovské, dlouhé až několik kilometrů. V minulosti se nepoužívaly branky ani chrániče a zápas trval i několik dní. Nebylo to přitom až tak o soutěži, jako o učení se soutěžit. Indiáni tento sport brali jako součást každodenního života a způsob zábavy, což je v dnešní době prakticky nemyslitelné. V průběhu let ale prošel lakros mnoha úpravami a v Evropě se objevil v 17. století, kdy se francouzští misionáři usadili v Quebecu. konečná pravidla byla pak stanovena v 19. století a samotná hra se stala méně brutální. v současné době je tento sport populární hlavně v USA a Kanadě. Jedno pravidlo však zůstává nezměněno - hráč musí využít svých sportovních dovedností k tomu, aby pomocí speciální rakety dostal míček do soupeřovy branky.    Druhy lakrosu  Pánský lakros  Hry se odehrávají na velkém hřišti. Z každého týmu se hry účastní 10 hráčů, 1 brankář, 3 obránci a 3 záložníci. Herní doba je 60 minut a skládá se ze 4/4 po 15 minutách. Každý hráč je povinen nosit chrániče, protože je tato disciplína poměrně brutální a může mít za následek nepříjemné zranění. Lacrosové hřiště má 55x100 metrů a je rozděleno na oblast obrany, útoku a křídla.    Dámský laktros  V dámském lakrosu je mnohem méně fyzického kontaktu, takže ženy nemusí nosit velké množství ochranných pomůcek, stačí chrániče zubů a brýle. Přestože v ženských hrách není mnoho brutality, ke zraněním stále dochází. Pravidla zakazují agresivní útoky na tělo a hráči hrají v sukních. Na hřišti je 5 záložníků, 3 obránci a 1 brankář. Zápas trvá 1 hodinu a je rozdělen na poločasy po 30 minutách. Hráči mohou během hry dostat zelenou, žlutou a červenou kartu. Ženský llakros byl představen v roce 1890 ve Skotsku.    Boxlakros  Halová verze této disciplíny byla popularizovaná v roce 1931. Zápas se hraje na krytém hřišti se 6 hráči. Co odlišuje boxlakros od běžného lakrosu je skutečnost, žev prvním případě jsou povoleny souboje. A protože hráči dostanou několikaminutové tresty, mohou se znovu vrátit na hřiště. Na rozdíl od standardního lakrosu na trávě musí mít hráči větší ochranu, kromě helmy a rukavic jsou vyžadovány chrániče ramen, loktů a ledvin. Brankář je také vybaven výstrojí na ochranu horní části těla a holení. Kromě toho mohou hráči používat pouze dlouhé hole, které jsou dlouhé mezi 1 a 1,2 m.    Interkros  Bezkontaktním sportem je interkros, v němž se používá plůastová hůl bez síťky, v níž se drží míč. Na hřišti je 5 hráčů a hrací plocha má rozměry 20 x 40 m. Interkrosový zápas lze hrát venku i uvnitř. Tato variace je skvělou pohybovou aktivitou pro mladé lidi, kteří uvažují o profesionálním hraní lakrosu.

Kabáty z ovčí kůže a především vysoké kovbojské boty jsou v této sezóně velmi žádaným šatníkem. A pokud je něco módní, ale i funkční, pohodlné a prostě krásné, ráda vám takové trendy představím a budu je nosit každý den. Možností, jak poskládat soupravy s ovčími kabáty a kovbojskými botami, je spousta, dobře poslouží v mnoha situacích a každý z vás má pravděpodobně věci do šatníku, které se k nim hodí.    Který kabát z ovčí kůže si vybrat  V této sezóně jsou nejvíce v módě motorkářské bundy tzv. ovčí bundy v odstínech hnědé, zakončené kožešinou, kontrastní (světlé nebo tmavé) či podobné barvě ovčího kabátu. Podle barvy, kterou zvolíme, získáme trochu jiný efekt. Světlý střed sestavy rozzáří a jednotná barva celého ovčího kožichu bude dobře působit ve velmi minimalistických elegantních kombinacích s omezeným počtem barev. Módní hnědé kabáty z ovčí kůže jsou natolik univerzální, že nám poslouží, i když trendy pohasnou. Můžete bez obav investovat a výběr je velký.    Důležitá je však i délka. Nejfunkčnější budou kabáty z ovčí kůže, které zakrývají boky nebo nad kolena. Zahřejí, a co je důležité, budou se hodit k mnoha druhům obuvi, a to jak s plochou podrážkou (třeba chelsea, sportovní boty nebo sněhule), s nízkým podpatkem (kovbojské boty, šněrovací boty) nebo vysoké podpatky, čili kozačky, bez rizika zkrácení postavy. Dlouhé kabáty z ovčí kůže, i když samozřejmě velmi teplé, budou opticky vypadat lépe na vyšší postavě, přičemž ale bude mít také boty na vysokém podpatku. Krátké kabáty z ovčí kůže budou slušet nízkým drobným ženám, protože jim opticky prodlouží nohy.    Módní jsou prakticky všechny možné střihy, od těch klasických horalských ovčích kabátů se zapínáním na knoflíky až po kratší motorkářské bundy na zip. Kůže může být hladká, semišová nebo nošená. Vše závisí na povrchové úpravě.    Kovbojské boty  Na rozdíl od minulých let je tuto sezónu velmi módní nízký podpatek, navíc střižený způsobem typickým způsobem pro kovbojské boty. To asi potěší mnoho žen, protože nízký podpatek je pohodlnější a ještě zeštíhlí postavu. Svršek by měl být vysoký a přiléhat k lýtku. Tyto malé změny dělají kovbojské boty univerzálnějšími a hodí se k mnoha oděvům. Kombinovat je můžeme nejen s ovčími kabáty, džínami a vzdušnými šaty, ale i s elegantními kabáty a širokými oblekovými kalhotami.

Krajkové šaty jsou hitem letošní sezóny. Snoubí v sobě hned dva rysy, ten jemný a dívčí a zároveň vyzařuje klasickou eleganci. Tato jedinečná směs dělá z krajkových šatů perfektní volbou pro mnoho příležitostí a podtrhuje šarm a sebevědomí ženy, která je nosí. Objevte krajkové šaty, které si zamilujete.    Krajkové oblečení - jemnost a styl ve vašem šatníku Po staletí je krajka ve světě módy považována za symbol elegance, ženskosti a jemnosti. Transparentná vzory charakteristické pro krajku vám umožňují experimentovat s různými vrstvami a barvami pod ní, což z ní dělá všestranný doplněk ke každodennímu outfitu, ale také na zvláštní příležitosti.    Decentní krajková halenka s ramínky nebo doplněk v podobě krajkového akcentu dokáže báječně oživit váš každodenní look a dodat mu  punc elegance. Klasické střihy s krajkovými vsadkami, například na výstřihu, jsou jednoduchým způsobem, jak dodat svému šatníku jemnou eleganci a jedinečný charakter, a přitom zůstat univerzální a praktický pro každou příležitost.    Krajkové šaty - jak na styl?  Krajka sama o sobě je dekorativní, proto je nejlepší volit tlumené doplňky. Při výběru šperků volte minimalistické modely. Jemné tenké náramky, jednoduché náušnice a decentní náhrdelník jsou perfektní volbou. Pokud jsou šaty střídmější, zvolte větší akcent v podobě módního náhrdelníku.    Při výběru berte ohled na příležitost, ke které šaty s krajkou nosíte. Pro zvláštní příležitosti se vyplatí zvolit klasické jehlové boty, lodičky na vysokém podpatku nebo baleríny. Pro každodenní styling se pak hodí tenisky nebo šněrovací kotníkové boty, které mohou šatům dodat ležérní charakter.

Sáně nás doprovází od raného dětství. Rozhodně by neměly proto chybět v žádné rodinné výbavě. Sáňkování je určeno pro každé dítě, které umí samostatně sedět, protože bezpečnost je základ. První sáně by měly být dodávány s opěradlem a posunovačem, ačkoli většina modelů je dodávána s obojím. Funkce tlačení je jistě mnohem praktičtější a vyžaduje od rodičů menší sílu a my můžeme neustále kontrolovat, zda dítě náhodou ze sáněk nevypadlo. V obchodech najdete různé modely saní, které jsou dřevěné i plastové. Bezpečnější jsou ty s opěradlem, bezpečnostními pásy nebo spacím pytlem, ten zajišťuje pohodlí při používání a teplo při jízdě. Výrobci šli o krok dále a představili sáňky typicky určené pro ty nejmenší děti od 12 měsíců do 3 let. Díky tomu se bude batole cítit bezpečně, protože byla dodržena všechna bezpečnostní pravidla. Pro větší děti jsou nejvhodnější modely bez zádové opěrky.    Víte, na čem se dá ještě jezdit místo saní?  Apple, čili plastová lopata je snadno ovladatelná hračka, která při zrychlení nabere poměrně velkou rychlost. Každé dítě bude moci používat toto vybavení samostatně, protože lopata je malá a lehká. Další jeho výhodou je i jeho nízká cena, protože stojí jen pár korun. Jedinou nevýhodou je pro něj mokrý sníh, který dítěti ztěžuje sjíždění z kopce.    Sjezdová deska známá i jako talíř  Další možností je sjezdová deska, která se stejně jako lopata, snadno používá. V první žadě je hlubší a po stranách má speciální madla, která poskytují větší stabilitu při sjíždění. Tyto typy hraček poskytují velké vzrušení, protože zde existuje šance, že během šílenství se talíř začne rychle točit až vytvoří kolotoč.    Sliders  Mnohem modernější verzí jablka jsou tzv. sliders, které jsou vyrobené z kvalitního materiálu. Tyto kluzáky mají navíc madlo a pohodlné sedlo, díky němuž je skluz z kopce bezpečný. Některé modely jsou navíc vybaveny také lyžinami, které zabraňují otáčení kolem své osy při klouzání. A jak se brzdí? Stejně jako u lopaty, nohama.    Nafukovací kluzák  Podobá se klasickému kluzáku, jen je nafukovací a má madla. Při správném držení zajistí bezpečnost při šílenství. Posuvník vypadá trochu jako ponton a dostupnost různých barev a tvarů ztěžuje ignorování této vychytávky. Výrobci dbali na to, aby byl výrobek vyroben z dobrého materiálu odolného proti oděru.    Lyžařské saně pro větší děti  Sáňky, moderní verze klasických saní a alternativní řešení pro starší děti. Tento typ je hit a vypadá tak trochu jako lyže. Má volant, jehož pohyby dělají smyky místo kol. Lyžiny jsou tvarovány jako lyže, takže skluz je opravdu bezchybný. Lyžařské sáně mají navíc ruční brzdu, která vám v případě potřeby umožňuje sáně zastavit. Velké sedadlo zase zajišťuje pohodlí při používání. Sněžnice j jsou obvykle vyrobeny z vysoce kvalitních plastů.. Mohou je používat starší děti 3 let V obchodech jsou k dostání tzv. saně snowblade, který je určen i pro děti od 3 let. Tento model umožňuje regulovat rychlost pomocí nožní brzdy a také si díky volantu nastavíte směr jízdy.

Chůze je tou nejpřirozenější formou pohybu, která je dostupná pro každého. Nejde totiž o nic jiného, než o tom se dostat z jednoho bodu, do druhého. Spouští v těle mnoho chemických a fyzických procesů, které blahodárně působí na naše zdraví. Chcete vědět, kdy se chůze stává sportem a jak byste ho měli provozovat a jak začít? Poradíme vám.    Jak proměnit normální chůzi ve sportovní  Pokud chcete, aby se chůze stala sportem, zvyšte tempo a přeměňte ji v aktivní chůzi. Intenzivnější rytmus zapojí téměř všechny svaly a umožní vám pracovat na dýchání a vytrvalosti. Aktivní chůze je ve skutečnosti sportem pro každého. Tato disciplína neklade tělo tak velké nároky jako ostatní a nevyžaduje speciální přípravu. Začít můžete kdykoliv. Je to sport na rovném terénu. Obvykle se provozuje v parcích nebo na stadionech. Když počasí tomu příliš nepřeje, můžete jít na pás do fitness. Rychlost chůze by se měla pohybovat někde mezi 5-10 km/h. Trénink přitom může trvat i několik hodin. I jen 30 minut má mnoho výhod.    Pozitivní účinky  Dobře upravená postava  Při chůzi pracuje většina svalů. Pohybujete u ní totiž nejen nohama, ale i rukama. Když jdete do kopce, více aktivujete hýžďové svaly. Dále pak posilujete a tvarujete svaly nohou, paží, ramen a zad. Za hodinu spálíte 300-500 kalorií. Čím rychleji chodíte, tím více spalujete.  Lepší zdraví  Aktivní chůze prospívá zdraví. Zlepšujete s ním krevní oběh a má to příznivý vliv na činnost kardiovaskulárního systému. Zabraňuje také hypertenzi, zvyšuje množství dobrého cholesterolu a snižuje hladinu špatného cholesterolu a triglyceridů. Posiluje kosti, tedy zlepšuje jejich hustotu, zabraňuje osteoporóze. Snižuje zánět v tkáních. Nezatěžuje tolik klouby jako běh. Okysličujete tím více své tělo. Je to prevence křečovým žilám. Redukujete tím i celulitidu.

Zima dorazila a vy byste měli mít ve své skříni oblečení, které bude dokonale vyhovovat zimnímu klimatu, v němž se budete cítit teple a pohodlně. Zimní styling nemusí být přitom spojen s nudou. Mohou to být stylové a funkční kousky poskytující teplo i ve velmi chladných dnech. Základem je vybrat ty správné vzory a barvy, které vnesou do vašeho šatníku svěžest a originalitu, i když je venku šedo. Jasné styly jsou v té sezóně i v módě, takže při vytváření zimního vzhledu. Ideální jsou především světlé barvy.  Svetr+kalhoty  Svetry jsou základem zimního šatníku. Vybírat si můžete z různých střihů, a to od klasických roláků, až po volnější oversize modely. Tuto sezónu při vytváření zimního stylingu kombinujte světlé kalhoty s módním svetrem ve skandinávském stylu. Vyberte si teplý svetr se vzory v odstínech béžové a modré. Další stylovou možností je kombinovat rolák nebo halenku s dlouhým rukávem s klasickými džínami.  Pletené šaty  Kdo řekl, že se musíte vzdát nošení šatů v mrazivých dnech? Právě do tohoto počasí se hodí nejlépe pletené šaty. Zvláště, když dáte dohromady s teplou bundou a dalšími zimními doplňky. Vhodné jsou třeba vysoké kozačky a punčochové kalhoty. Boty mohou být i na vysokém podpatku. Dodají vám nejen na eleganci, ale jsou rovněž i zárukou tepla a pohodlí. Pletené šaty je možné nosit v různých stylech, od těch jednoduchých a minimalistických, až po vzorované a výrazné, přizpůsobující se příležitosti a osobním preferencím.    Maxi sukně+svetr a halenka  Džínová sukně je univerzální a stylový kus oblečení, který lze použít v různýcg stylech, včetně zimních. Kombinací basic svetru, roláku nebo hladké halenky se stojáčkem s džínovou maxi sukní vytvoříte hřejivý a módní stylizaci. Hodí se k tomu pohodlné boty a stylová kabelka. Nezapomeňte také svůj outfit doplnit i o šperky, tedy především o náušnice a minimalistický náhrdelník.    Zimní doplňky  Zimní styly získávají svůj jedinečný charakter díky pečlivě vybraným doplňkům, které dodají outfitu nejen teplo, ale také podtrhnou váš individuální styl. Klíčové jsou zde teplé a stylové šály, čepice a rukavice, které mohou být funkční i módním akcentem jakéhokoliv stylingu. Šátky v sytých barvách nebo zajímavých vzorech dokážou dodat život i tomu nejjednoduššímu outfitu, stejně jako čepice s bambulí nebo elegantními barety. Tuto sezónu jsou extrémně módní chrániče sluchu a čelenky v neutrálních barvách.