Přinášíme vám rady a inspiraci o praktických potřebách každého nadšeného běžce. Všechny námi zmíněné potřeby vám zpříjemní váš běh. Co tedy tak nezbytně potřebujete k běhání?    Základní potřebou je vhodná obuv Bez vhodné obuvi se při pravidelném běhání neobejdete. Díky ní si neublížíte a můžete s ní zlepšovat svou výdrž. Správná běžecká obuv je bezpečná. Ochrání vás před úrazy. Tenisky na běhání by měly odpovídat stylu běhání.  Pohodlné funkční oblečení  Sportovní funkční oblečení je velmi praktické. Udrží vás v komfortu a v teple. Kromě běžeckých kalhot, legín nebo šortek si vezměte také spodní prádlo, kvalitní sportovní podprsenku, tričko, funkční ponožky a běžeckou bundu.    Praktického pomocníka na nezbytnosti Praktický pomocník vám pomůže, aby se vám dobře běhalo. Neměly vše v kapsách nebo v rukách. Nemusíte se stresovat, že byste něco vytratili. Umístíte tam vše, co potřebujete, mobilní telefon, kapesníky, klíče, lůj, prostě vše. Jde o speciální kapsu, která má podobu pásu na paži, ledvinky nebo se připíná na tělo. Při běhání také nezapomínejte na pitný režim. Kapsa by proto měla být taková, aby se vám tam vlezla i láhev s vodou.    Něco na hlavu  Pokrývky hlavy zabrání vlasům, aby lítaly. Nebudou vás při běhání rušit. Vedle čepice můžete použít kšiltovku nebo funkční běžeckou čelenku. Pokud sáhnete po čelence, musíte si vybrat takovou, která bude dobře sedět a nebude klouzat.    Nezapomeňte na sluchátka No a v neposlední řadě nezapomeňte na ta správná sluchátka, která vám při běhání nevypadnou z uší. Ideální jsou k tomu sportovní sluchátka, která jsou velmi pohodlná a odolná vůči potu i dešti.    No a plně vybavení vyběhněte do ulic a své výsledky nezapomínejte sdílet spolu s ostatními. Pomoci vám v tom mohou i různé šikovné aplikace. 

Jelikož jsou letos v módě retro kousky inspirované šedesátými léty, tak svůj comeback zažívá i minisukně. Konečně potláčí do pozadí éru šortek, které je před lety vyřadily z šatníku. Teď jsou ale zpět. Pojďte si je užít!   Za zrodem minisukně stojí Mary Quantová, anglická módní návrhářka, kterou bavilo překvapovat. S minisukní lidem doslova vyrazila dech. Staly se symbolem ženské revoluce. Ty nejkratší se prý nosívaly v Praze, tedy to alespoň tvrdil Daily Mirror. Jaké minisukně se budou nosit? Minisukně do módy vrátil nejen šedesátkový styl, ale především móda spojená s kostkovaným vzorem. Po vzoru šedesátek a devadesátek se do módy vrací sukně klasického áčkového střihu. Přesně takové, jaké proslavila před časem Jenifer Aniston nebo Alicia Silverstone. Ty svědčí i ženám s širšími boky nebo větším bříškem. Kombinovat je můžete s rolákem anebo sakem. Pokud nefandíte tartanu, zkuste to s kůží. To je totiž poměrně zásadní materiál roku 2019. Jak takovou minisukni nosit? Minisukním sluší legíny nebo punčochy. Pokud si je obléknete, tak nezapomeňte na boty, které by měly mít uzavřenou špičku. Hodně jim sluší vysoké kozačky. Další schůdnou variantou byly také podkolenky. Dále si k minisukním si můžete vzít tričko, rolák i košili. Rozumí si také se saky a krátkými bundami. Při nošení minisukní si musíte dát pozor na výběr spodního prádla. Nejvhodnějším spodním prádlem k takovéto sukni jsou nohavičkové kalhotky beze švů. Pod sukní by neměly být vidět. Barva by měla ladit se sukní anebo by měly být neutrálních barev. Nepodceňujte sílu kabelky. k minisukním se hodí pouze mini kabelky. Zapomeňte na vše velké a neforemné. Nejenže to nevypadá pěkně, ale mohou také sukni vyhrnout.

Výběr té správné posilovací gumy se může na první pohled jevit, jako snadná věc, na ten druhý už ne. Výběr té správné gumy totiž ovlivňuje několik faktorů. Třeba i to, zda s ní bude cvičit žena nebo muž. Jak budete gumu používat, tedy jestli si s ní chcete cvičení ulehčit nebo naopak ztížit. I to, zda jste začátečník nebo sportovec.    Podle těchto faktorů byste si měli vybrat vhodnou odporovou gumu. Guma s vyšším odporem využijete k posílení větších svalů, tedy k dřepování, benche, legpressu a podobně. Menší odpor vám pak pomůže při cvičení  ramen a bicepsů.  Typy gum Posilovacích gum je hned několik, liší se od sebe typem konstrukce, použitým materiálem a stupněm odporu, který při natahování vyvíjejí.  Gumy podle konstrukce  Obyčejná guma je nejlevnější a je vhodná pro všechny typy cviků. Na trhu jsou různé délky i šířky.  Dlouhá široká odporová guma je vhodná pro protahování. Obvykle je dlouhá 1,5 metru. Je určená k procvičování rukou a ramen. Další možností je přivázání na kliku nebo hrazdu anebo se může při cvičení přišlápnout.  Krátká odporová guma spojená do kruhu, která je plochá a široká. Tato pomůcka se hodí pro ztížení cviků spodní poloviny těla, a to hlavně u hýždí v pilates nebo při dřepování.  Dlouhá odporová guma spojená do kruhu má velmi široké využití. Často se ale používá pro podpůrné cviky k ulehčení shybů nebo sedlehů. Guma je vhodná k zavěšení. S malým odporem je vhodná pro rehabilitační cvičení.    Rozdělení síly odporu Při koupi posilovací gumy si pohlídejte hlavně sílu odporu. Každá je totiž jiná a podle toho se určuje i její použití. Aby se snadněji od sebe rozlišovaly, mají různé stupně odporu odlišnou barvu. Pozor, není to však pravidlem a každý výrobce to má jinak. Nejspolehlivější je proto sledovat údaje s kilogramy.  Slabé jsou ty s odporem 6 až 22,5 kg, jež jsou nejlepší pro zlepšení fyzické kondice a k rehabilitaci. Hodí se pro rychlostní trénink, výskoky, aerobik i k pomoci posilování svalů na horních končetinách. Užijí ji i vzpěračtí začátečníky.  Střední gumy s hodnotou odporu 22,5 až 45 kg jsou ideální pro rekreační sportovce. Kteří jsou již o něco zkušenější. Tyto gumy jsou vhodné pro cvičení dolní poloviny těla, lýtka nebo hýždě. Doporučují se pro zvýšení mobility nebo strečink.  Silné gumy s odporem nad 45 kilo se používají k získání maximálního výkonu u dřepování nebo při mrtvém tahu.   

Riflová sukně představuje comeback do sedmdesátých let minulého století. Vedle minisukní i ony zažívají velký návrat na scénu. Ještě loni v módě riflové minisukně nebyly, letos je to ale jinak. Nosit se budou sukně také střední délky (čili v délce po kolena nebo těsně nad ně).   Velkou výhodou riflové sukně je to, že ji můžete nosit po celý rok. Nosit je ji možné skoro kamkoliv. Záleží jaký typ si vyberete a co si k ní oblečete. Nehodí se pouze na společenské události, kde je předepsán dress code typu black tie. Jakou riflovou sukni si koupit? Nosit se budou různé riflové sukně. Letos dokonce i ty krátké. Být se jich nemusí ani starší nebo silnější ženy, protože je zeštíhlí a omladí. Aby tomu však bylo, měly by si k nim vzít rozevlátou halenku nebo volnější tričko. Bříško a boky schovají v sukni áčkového střihu. K takové sukni se pak hodí pro změnu body. Pokud se rozhlížíte po riflových sukních ušitých podle nejnovějších trendů, vězte, že letos móda fandí zipům, drapérii, asymetrii, uzlům a patchworku. Takže pokud se to někde na sukni objeví, budete in. Jen mějte na paměti, že pak už byste s výrazným oblečením měly brzdit. Stačí, když si k sukni obléknete jednobarevný vršek, který sladíte s botami a kabelkou. Jak nosit riflovou sukni Riflovou sukni zkuste kombinovat s volnými jednoduchými tričky, košilemi, svetry anebo saky. V žádném případě ji nekombinujte s upnutými tílky, vyhýbejte se i vyzývavým topům. Prostě nejlepší jsou v tomto případě basic kousky, které jsou nadčasové a nejlépe kombinovatelné. Hodí se k nim vysoké kozačky, ale také sandály a boty na klínu. Takovým divným trendem letošního roku je kombinace dlouhé oversize košile s riflovou sukní. Tu sukni přitom máte obléct na košili a pokud zespodu vykukuje, tak je to vůbec to nejlepší, čeho byste mohly docílit.

Sportovní láhev patří k základnímu vybavení každého sportovce. Hodit se vám bude ať už vyrazíte do přírody, do fitness centra nebo jinam za sportem. Na trhu je ale široká nabídka různých lahví a vybrat tu správnou není vůbec snadné, když si jsou tolik podobné. Pro usnadnění jejího výběru tu pro vás máme článek, který by vám v tom měl pomoci.   Před výběrem sportovní láhve si nejprve odpovězte na tyto otázky Při výběru sportovní láhve je nutné si nejprve ujasnit, k čemu ji chcete používat a  jak často. Pak je také důležité vědět i v jakém prostředí ji budete mít, při jakých aktivitách a rovněž i, jakou tekutinu v ní budete uchovávat. Jak ji budete nosit a kolik vody si chcete brát.  Láhev si vybírejte podle materiálu, z něhož je vyrobena Láhve mohou být plastové, kovové i skleněné. Plastové jsou ponejvíce vyrobeny s polyethylenu a polypropylenu, kovové pak z nerezové oceli. Kovové láhve toho nejvíce vydrží, jsou ale těžší než plastové. Nicméně, ne zas o tolik. Skleněné láhve jsou zvenčí potažené silikonovou vrstvou, aby něco vydržely. Jsou ze všech nejtěžší. Nerezové a skleněné láhve jsou zdravotně nezávadné. Plastové láhve jsou nejvíce ošemetné. Kvalitní láhve jsou však bez zdraví škodlivých příměsí (tedy bez BPA, BPS, BPF, barviv, stabilizátorů, změkčovadel a ftalátů).   Objem láhve Potom, co se rozhodnete, z čeho by měla být lahev vyrobena, zvažte její objem. Na trhu jsou láhve od 0,3 litru až po 1,5 litru. Větší láhev znamená větší variabilitu, ale také i větší váhu a potřebu většího prostoru.  Otevírání a hrdlo lahve Většina sportovních lahví je opatřena širokým šroubovacím závitem pro snadné napouštění vody. Některé mají i další způsob otevírání pro pití. Jde často o odklápěcí víko, které jste schopni otevřít jednou rukou. Takové jsou obzvláště bezpečné, pokud jsou opatřené pojistkou. Další možností je i brčko, což je velmi pohodlné pro pití při pohybu. Praktické jsou i lahve s výsuvným špuntem, které ocení hlavně cyklisté. Existují dokonce i lahve s kombinovaným otevíráním.    Tvar lahve Výběr tvaru láhve by se měla rovněž odvíjet od způsobu užívání, přepravy a napouštění. Může být kulatá štíhlá vysoká, kulatá široká a nízká, plochá nebo typ polní láhve. Užší se vejdou do cyklistických nosičů, širší jsou stabilnější a jsou dobré do batohu. Polní lahve jsou dobře skladné.    A v neposlední řadě jsou tu i vychytávky, které váš výběr mohou rovněž ovlivnit.   

Byť to tak prozatím nevypadá, již brzy započne meteorologické léto. Spolu s příchodem prázdnin je tu pak předpoklad, že se přeci jen horkého léta dočkáme. Jak zajistit, aby nám i v tom nejteplejším létě bylo příjemně, o tom pojednává tento článek. Letní móda Dnešní móda je naštěstí pestrá a umožňuje nám si léto vychutnat i ve chvílích, kdy teploměr přesáhne třicítku. Pokud si chcete léto skutečně vychutnat, měli byste při oblékání trochu přemýšlet a vybírat si módní kousky s rozumem. Oblečení si vybírejte podle toho z jakého materiálu jsou vyrobeny. Nejlepšími materiály pro horké letní dny jsou ty přírodní, k nimž patří bavlna, len, konopí, hedvábí a také třeba bambus. Z umělých vláken jsou vhodné funkční materiály a viskóza. Pohodlné oblečení by nemělo obepínat, ale mělo by volně splývat tělo. Nejvhodnějšími variantami jsou tílka, trička, volné šaty, bermudy, rozšířené kalhoty i haleny. Co se bude nosit toto léto? Vůbec nejpříjemnější a nejpohodlnější letní kousky se podobají pyžamům. Jde o šaty připomínající noční košile. Jde o šaty z lehkého vzdušného materiálu, které jsou zdobeny krajkou. Dále pak i kalhotové kostýmy podobné hedvábným pyžamům. Obleční je učito z hedvábí, saténu nebo lnu. Dalším velkým letním trendem je oblečení vyvedené ve sportovním stylu. Vyznačuje se pohodlností, dobrou prodyšností i savostí. Vyrobeno je z těch nejmodernějších funkčních materiálů. Třetím velkým letním trendem pro žhavé léto jsou lehké transparentní šaty. Pozor, nejde o nic lascivního, ani vulgárního. Jde o šaty, které tvoří více vrstev. Průhledná je pouze a svrchní vrstva. Vše, co má být skryto, je skryto před zvědavými zraky okolí. Vedle šatů si pořídit můžete i takovou průhlednou sukni.

Masážní válce se mezi pomůckami pro sportovce objevily poměrně nedávno. Jsou určeny pro hloubkovou, tlakovou masáž, která se provádí s pomocí váhy vlastního těla. Pomáhá tělu se lépe uvolnit, rychleji zregenerovat a zlepšuje prokrvení dané oblasti. Jestli jste dosud takový válec doma neměli, měli byste to co nejrychleji napravit, protože vaše výkony dokáže posunout na jinou úroveň.    Podle čeho tedy vybírat masážní válec?  Podle velikosti. Existuje totiž několik různě velkých válců. Liší se od sebe svou délkou i průměrem. Ty nejmenší jsou dlouhé 15 centimetrů, ty nejdelší potom i 100 centimetrů. Jejich průměr se pak pohybuje od 5 centimetrů po 15 centimetrů.  Dále si válce můžete vybírat podle jejich struktury. Válce mohou být hladké, jemně hrbolaté, ale i s velkými výstupky a bodlinami.  V neposlední řadě si je pak můžete vybírat i podle jejich tvrdosti. Měkké válce jsou nejvhodnější pro ty, co s automasáží teprve začínají nebo jsou velmi citliví.    Na co masážní válec budete používat Rozhodující při výběru masážního válce je i to, na co jej budete používat. Budete jím masírovat menší partie, jako lýtka, ramena, bicepsy nebo chodidla? Pak si vystačíte s menším válcem. Větší svalové partie potřebují větší válec. Pokud jste profesionální sportovci, nejvíce oceníte masážní válce s vibracemi, které posouvají masáž na novou úroveň a umožní se maximálně zacílit na ztuhlé body a rozpustit je. Pokud hledáte nějaký univerzální válec, pak se podívejte po tzv. 3v1, což jsou válce, které se skládají z klasického rolleru, měkčího vroubkovaného válce a válečku na tyči pro ruční automasáž. To vše za velmi dobrou cenu. 

Jednodílné plavky nejsou pouze doménou žen starších ročníků a žen, které se snaží zakrýt své kypré tvary. Letos jednodílné plavky zažívají ohromný boom a neměly by chybět ve výbavě žádné módou posedlé ženy.   Nezdá se vám to? To je škoda, protože existuje spousta důvodů, proč se oplatí letos v létě sáhnout po jednodílných plavkách. Umí totiž hotové zázraky. Lichotivě tvarují ženskou postavu, vyzdvihují její přednosti a skrývají případné nedokonalosti. Sláva jednodílných plavek Potom, co se na scéně objevily dvoudílné plavky, jednodílné plavky byly na ústupu. Místy se zdá, že na ně ženy dokonce zapomněly. Velký návrat jednodílné plavky zažily v devadesátých letech minulého století. Tehdy za to mohla Pobřežní hlídka a Pamela Anderson. A letos jsou na scéně opět. Proč nosit jednodílné plavky Jednodílné plavky jsou velmi ženské, sofistikované, svůdné a elegantní. Pokud si vyberete nějaké stylové, budete na pláži za hvězdu. I vy se budete cítit velmi atraktivně a svůdně. Jednodílné plavky tvarují ženské křivky. Díky všitým košíčkům, podpoří vaše poprsí, zakryjí vaše bříško, zeštíhlí vám pas a mohou vám prodloužit nohy. Díky zpevněnému materiálu v oblasti břicha se můžete těšit z hezčí siluety. Plavky dokáží vyhladit případné nedostatky v celé oblasti. Při správném výběru můžete s nimi zmenšit, nebo zvětšit výstřih. Decentní překřížený střih plavek bez vycpávek opticky dekolt zmenšuje, a hluboký výstřih s vycpávkami poprsí opticky zvětšuje. Jednodílné plavky dokáží vytvořit i velmi svůdná záda. Záleží jen jaký střih těchto plavek si vyberete. Vybrat si můžete hluboký výstřih, svůdné vázání, i rafinované překřížení.

Chcete si vytvořit doma svou vlastní malou posilovnu? Máme pro vás tipy, co by v ní v žádném případě nemělo chybět. Jde o základní vybavení, které jistě oceníte.    A začneme pěkně od podlahy Základem každé posilovny je totiž právě ona. Poničit si podlahu pádem činky je totiž velmi snadné a zbytečné. Dobré je proto vybrat si měkčenou podlahu, která snese pády, čím ochráníte podlahu i své sportovní vybavení.    Posilovací lavice Pokud chcete mít doma posilovnu, musíte mít kromě podlahy i dobrou posilovací lavici. Je to totiž základní kus nábytku každé posilovny. Dobrá je jak rovná posilovací lavice, tak i polohovací lavice, která už představuje o něco vyšší level.    Stojany  Samozřejmě, činky můžete mít pod postelí, ale vždy je lepší, když k tomu máte stojany. Navíc, na velkou osu na dřepy, bench a tlaky na ramena je prostě stojan nezbytný. Bez něj jsou některé cviky necvičitelné.    Osa K ose není co dodat. Použijete ji na mrtvé tahy, dřepy, benchpress, bicepsové zdvihy, nohy, záda, ramena, zadek i tricepsy. Bez osy není žádná posilovna posilovnou.    Kotouče na osu Osa je vám bez kotoučů k ničemu, to je prostě holý fakt. Velmi dobré jsou k tomu tzv. bumper kotouče, které díky důmyslným nárazníkům vydrží bez problémů i pády a odhozy.    Nakládací jednoručky  Jestli nechcete mít doma záplavu činek, pořiďte si nakládací jednoručky. Na ně si pak můžete naložit přesně tolik, kolik potřebujete.    Kettlebelly Další posilovací pomůckou, která by ve vaší domácí posilovně neměla chybět, jsou kettlebelly. Zjednodušeně řečeno, železné koule s madlem. Kettlebell zaměstná celé tělo, podporuje celkovou mobilitu a funkčnost celého pohybového aparátu a pomůže vám jak s hubnutím, tak i s posilováním.    Hrazda  Na záda se vám pak bude hodit hrazda. Jde o naprosto jednoduchou záležitost, ale zároveň i nenahraditelnou.    Bradla  V neposlední řadě v domácí posilovně oceníte i bradla. Procvičíte si na nich tricepsy, prsa i přední ramena. 

Byť se to nemusí tak jevit, tankiny jsou dvoudílnými plavkami, které tvoří klasické kalhotky a vrchní díl v podobě topu. Tento typ plavek jsou vyrobeny z různých materiálů a vybírat si můžete z různých dekorů a barev. Proč nosit tankiny? Tankiny rozhodně nejsou ideálními plavkami jen pro starší dámy. Ve velké oblibě je mají i těhotné ženy a ženy, které by rády zamaskovaly problémové partie. Čím dál více je však nosí i mladé ženy, které si cení jejich pohodlnosti a také i toho, že nemusí svému okolí ukazovat více, než co je jim příjemné. Tankiny jsou ideální pro ty, které se nerady opalují a jsou na pláži aktivní. V případě, že se přeci jen chcete opalovat, stačí, když si je vyhrnete. Na trhu jsou k mání i velikosti 5XL. Historie tankin Byť se některé zdroje uvádí, že jejich původ spadá do devadesátých let minulého století, v reálu je jejich historie mnohem hlubší. Jejich zrod se datuje do doby zhruba v polovině minulého století. Čím se vyznačují tankiny Tankiny tvoří dvě části. Kalhotky různého střihu a vrchní díl, jehož součástí může být i vyztužená podprsenka. Kalhotky mohou mít klasický střih, ale pokud chcete, můžete si pořídit třeba šortky. Horní díl může mít podobu jednoduchého topu, ale i vyztužené podprsenky či podprsenky s kosticemi. Ramínka mohou být různě široká,ale zpravidla jsou nastavitelná. Jak tankiny nosit Tankiny můžete nosit i mimo pláž. Stačí k nim přidat pareo, šátek nebo sukni. Výběr záleží pouze na vás. Na trhu jsou tankiny různých barev i vzorů. Mohou mít i různé průstřihy a zajímavě řešená záda. Rozsáhlou nabídku plavek najdete i v našem e-shopu Luxusnipradlo.cz. Nechybí mezi nimi i široká nabídka tankin různých barev a velikostí. Věříme, že si z nich nějaké vyberete.

Inlinové brusle jsou skvělé pro chvíle volna, které chcete strávit pohybem na čerstvém vzduchu. Na bruslích si velmi dobře zasportujete. Vybijete svou denní únavu a vyčistíte si hlavu. Chcete si i vy takové inline brusle pořídit? Máme pro vás přehledný návod, na co se při jejich výběru zaměřit.    Při výběru bruslí si nejprve odpovězte na otázku, jak často máte v plánu jezdit na bruslích. Pravidelně nebo jen několikrát za rok? A potom také, chcete se na nich pouze projíždět nebo chcete zkoušet nějaké triky na U-rampě?  Typy inline bruslí  Nejrozšířenější a nejpoužívanější brusle jsou fitness, protože jsou určeny pro rekreační a pohodové vyjížďky. Kromě nich existují ještě další typy bruslí:  trekové - jsou retro brusle. Dvouřadé brusle, quad brusle. Jsou vhodné na downhill, tanec, roller derby i běžné bruslení.  streetové nebo lifestyle brusle - inline brusle ideální pro jízdu po městě. Kratší podvozek a menší kolečka zvládnou obrubník i rampu.  na inline hokej  speed brusle - mega rychlé kolečkové brusle. Mají nižší kotník a lépe přenáší váhu. Jízda na nich je skutečně dynamická. Jde o ideální brusle na závody.  aggressive brusle jsou určeny pro ty, kteří nevyhledávají dlouhé náročné jízdy, ale chtějí si jízdu na bruslích plnými doušky užít.  off-road brusle jsou určeny pro jízdu v terénu. Zvládnou jakýkoliv povrch, tedy i polní cesty a lesní stezky. Ideální pro náročné sportovce, nikoliv pro začátečníky.  Jak vybrat velikost inline bruslí  Pokud by byly příliš malé, bylo by to hotové utrpení. Důležité je si uvědomit, že při jízdě vám noha trochu nateče a zvětší se zhruba o 0,5 cm. Nutné je na to při výběru brát zřetel. Ideální proto je, když máte při prvním nazutí brusle pro palec malou vůli. Brusle se vám potom roztáhne o dalšího 0,5 centimetra a dostanete se tak na výslednou doporučenou vůli 0,5 až 1 centimetr. Nejlepším údajem pro správný výběr velikosti je evropské číslování. Pokud tedy máte klasickou velikost 43 EUR, u inline bruslí sáhněte po 44 EUR. Do inlinových bruslí doporučujeme používat speciální inline ponožky, případně ještě sportovní ponožky. 

Monokini slaví 65 let. Koho by to jen napadlo. A víte, že první monikini byly mnohem odvážnější než dnes? Šlo totiž o topless plavky, které měly ženám umožnit plavání nahoře bez. Na rok 1964 dost odvážný počin. Příběh jedněch plavek Původní monokini navrhl Rudi Gerneich, gay, který se zasloužil o vytvoření symbolu pro sexuální revoluci. Tehdejší monokini měly podobu kalhotek s vysokým pasem, nízkým sedem a dvěma tenkými pásky, které se táhly středem mezi prsy za krk. Tyto plavky vznikly jako protest proti puritánské společnosti, která potlačovala ženskost, práva žen i sexualitu. V té době se především v Americe lidé za tělo styděli a dost často považovali lidské tělo za hanebnou věc. Sexualita byla potlačována a byl vnucován názor, že to není zdravé, ani přirozené.  Mohlo za to fanatické náboženství. Ve Spojených státech tyto plavky, v době windsorských paniček, způsobily ohromný poprask. Modelce, Peggy Moffittové, která tyto plavky předvedla bylo dokonce vyhrožováno smrtí. Návrhář jich však nakonec prodal více než 3000. No, ale pravdou je, že jen asi dvoje tyto plavky byly nošeny na veřejnosti. Nutno říct, že odvážné inovativní kousky na svém kontě měl i návrhářův otec, který zase ve své době přišel s punčochami a byl kvůli tomu dohnán až k sebevraždě. Matka zase musela utéct před Hitlerem a tak mladý návrhář očekával, že se v Americe dočká svobody, ale kdepak. Pozdější tvář monokin Největší popularity původní podoba monokin dosáhla v sedmdesátých letech minulého století. Později tyto plavky zazdaly jisté úpravy. Stále to jsou odvážné plavky, ale jde o jednodílné plavky, které skrývají ženská prsa (přesněji řečeno prsní dvorce a bradavky), ale jinak jsou to plavky,které spíše odhalují. Nebojí se ňadra ukázat z boku. Jsou odvážně vyřezávané. Mají hluboké výstřihy, které mnohdy sahají až k pupíku. Typická jsou pro ně i holá záda. Ty nejodvážnější soudobé monokiny tvoří g-stringy. Monokiny jsou bohatě zdobeny. Tyto plavky mají za úkol estetický, nikoliv však funkční.