Jak se oblékat při home office 7 důvodů, proč ženy rády nosí boxerky Buďte pěkně oblečené i doma Přečíst článek >   Přečíst článek >   Přečíst článek >              Zažije podprsenka díky lockdownu smrt? Podprsenka pro ženy, které si prošly rakovinou prsu Jak prát silonky, punčochy a punčocháče  Přečíst článek >  Přečíst článek >  Přečíst článek >                        

Když zemře milovaný člověk, málokdo má náladu na to, aby přemýšlel, co si vzít na sebe na pohřeb. Je to zcela pochopitelné. Nicméně, dříve nebo později se s tím budete muset poprat, protože jde obvykle o oblečení, které se obvykle pro běžné nošení absolutně nehodí.    Vzhledem k tomu, že se jedná o obřad věnovaný zesnulému, je třeba mu projevit úctu i tím, jak jsme oblečeni. Vždy je třeba počítat s tím, že se na takovém obřadu setkáte především s blízkou rodinou zemřelého. Vaše oblečení by proto nemělo přitahovat pozornost, rozptylovat a ubrat na vážnosti okamžiku rozloučení s milovanou osobou. Nicméně, nic už není tak vážné, jako dříve. Stává se rovněž, že zesnulý ještě před smrtí projeví vůli, aby se účastníci jeho pohřbu oblékli do barevných šatů a radostně se s ním rozloučili.    V případě tohoto typu pohřbu byste se neměli řídit klasickými společenskými pravidly, přesto se vyplatí je znát aspoň všeobecně.  Je černá barva na pohřeb povinná?  Obecně vzato, by mělo být vaše oblečení na pohřeb tlumené a elegantní. Základní smuteční barvou je sice černá a doporučuje se pro tu nejbližší rodinu, ale není povinná. Pokud tedy černé oblečení nemáte, nebo prostě černou neradi nosíte, sáhnout můžete rovněž i po tmavě modré nebo tmavých odstínech šedé, tedy grafitové nebo marengo.  Černá košile na pohřbu je častým omylem Zajímavým tématem jsou u pohřbu černé košile. Mnoho mužů si je právě pro účel pohřbu koupí, protože si myslí, že jde o tu nejlepší volbu, ale nemohou být více daleko od pravdy. Musíme vám připomenout, že nejformálnější barvou košil je ve skutečnosti bílá. Proto by měla být právě ona základní volbou pro tuto událost.  Černý oblek  Základem je černý oblek. Je i nejoblíbenějším a nejvyhledávanějším kouskem u pohřbů. Je přitom jedno, zda jde o jednořadý nebo dvouřadý. Nehodí se k němu v žádném případě ale černá košile. Kožené doplňky, tedy boty a pásek by však měly být černé. Pokud jde o kravatu, měla by to být pevná černá kravata. Přijatelné jsoou ještě tmavé šedé odstíny. Kapesníček není nutností, pokud ho však chcete, měl by mít bílou barvu. Nezapomeňte také na kabát, který by měl mít tlumenou tmavou barvu, nejlépe černou, tmavě modrou nebo šedou.    Nezapomeňte na deštník v černé barvě. I ten se mnohdy na pohřeb hodí a není nic horšího než křiklavě barevný deštník na pohřbu.    Když nemáte oblek Pokud nemáte ve svém šatníku oblek a nemůžete si pro tuto událost dovolit pořídit si nový oblek, oblečte se do toho nejlepšího, co doma máte v tmavých tlumených odstínech a připevněte si na ruku černou pásku. Připevnit můžete ke klopě i černou stuhu. Stačí ji koupit v galanterii.

Vesty se na scéně objevily již vloni a letos ve svém úspěšném módním tažení budou pokračovat. Vidět jste je mohli i v zimě, kdy ohromovaly svými designy. Nyní na jaře získají větší punc elegance.    Tomuto jaru budou vévodit elegantní oblekové vesty vyvedené v základních barevných odstínech. Vedle černé budou dominovat rovněž i šedé, hnědé a béžové.  Jaké vesty budou in?  Nejvíce módní budou vesty rovného střihu, ale i ty lehce projmuté, s délkou do pasu, ale i delší, jednořadé, ale i dvouřadé. Pohodlí a uvolnění je důležité nejen pro domácí oblečení, odrazilo se to i do outfitů, v nichž vyrážíme ven. Styl je letos významně ovlivněn hygge, tedy skandinávským smýšlením o životním stylu a pohodlí. Tento styl zcela nenuceně kombinuje pánské a dámské prvky, aniž by přitom výsledné outfity ztratily na ženskosti.  Vedle oblekových vest jsou v módě i kabátkové vesty Vedle oblekových vest budou letos v módě i kabátkové vesty. Nosit se budou na holé tělo, kdy si pod ně vezměte jen jednoduché tílko nebo braletku.  Úpletové vesty se budou nosit i na jaře Na jaře rozhodně špatně neuděláte, když si obléknete jednoduchou minimalistickou šedou jemně pletenou vestu. Pokud jste odvážnější, klidně můžete jít i do vzoru. Vesty můžete nosit na holém těle, tričku i košili. Skvěle vypadají jak ke kalhotám, tak i k sukním, šortkám nebo šatům.  Džínové vesty Džínové vesty jsou nadčasové a proto nikdy nepochybíte, když takovou jednu vestu budete mít ve svém šatníku. Nosit ji můžete v různých kombinací. Hodí se nejen k riflím, ale i k maxi sukním nebo šatům.

Je jasné, že nechcete platiť za tovar viac ako niekde inde, a preto vám ponúkame túto službu. V prípade, že máte v úmysle zakúpiť tovar u nás a prekvapí vás lepšia cena u konkurencie, radi vám vyjdeme v ústrety a predáme tovar za výhodnejších podmienok.Zašlite prosím odkaz lacnejšieho produktu e-mailom na adresu info@luxusnabielizen.skMy vami zaslané informácie preskúmame, a ak bude všetko v poriadku, získate vami objednaný produkt za VÝHODNEJŠÍCH PODMIENOK.

Ledvinka je in. Po letech, kdy byla naprostým outsiderem zažívá ohromný comeback. Aktuálně jde o nejžádanější módní doplněk. Nosit se bude i toto léto. Víte, jak ji nosit podle nejmodernějších trendů?    Navíc je nutné poznamenat, že ledvinky už dávno nevypadají tak, jako v devadesátých letech minulého století. Ty současné mají do retro šusťákových skutečně hodně daleko.  Noste ji s grácií a elegantně Ledvinku můžete zcela bez obav nosit i na pracovní schůzky. Tedy tam, kde potřebujete vypadat dobře a elegantně. Hodí se totiž k zimnímu kabátu i k saku. Stačí jen, když si k němu vyberete ledvinku vyrobenou z kvalitního materiálu. Ideální je kožená nebo semišová.  Ledvinku je možné nosit i romanticky S příchodem jara se ledvinky nemusíte vzdávat. Můžete ji nosit dokonce i k šatům, a to i k těm hodně romantickým. Nemusíte se bát, že byste s ní přitom šlápli vedle.  Ledvinky se k sportovnímu outfitu sedí jako ulité Ke sportovním outfitům se ledvinky nosily i v devadesátých letech. Ani dnes to není pasé. Nosit je můžete i dnes k teplákům zcela bez výčitek. Díky ledvince navíc můžete sportovnímu outfitu dodat trochu šmrncu a elegance.  A co riflovina?  Dalším typickým výjevem z devadesátek byly nejen teplákové soupravy s ledvinkou, ale i riflové outfity s ledvinkou. A i to je in. Mění se pouze design ledvinek, který má do těch devadesátkových hodně daleko. Ledvinky jsou teď prostě stylovější, elegantnější a zajímavější. Jde o vkusné kousky, které nemusíte nosit pouze opásané kolem pasu, ale i crossbody.   Nosit ji můžete prostě s čímkoliv Ano, je tomu skutečně tak. Ledvinku můžete nosit prostě s čímkoliv. Pokud zvolíte ten správný design vždy může váš outfit vyzvednout o level výše.

Asi není nikdo, kdo by nevěděl, co je švihadlo. Používali jste ho v dětství. Švihadlo však neslouží jen k zábavě a jako doplněk v tělocviku na základní škole, ale jde o praktickou gymnastickou pomůcku, kterou můžete využít i v dospělosti.  Jak trénink se švihadlem funguje? Švihadlo je jednoduchou gymnastickou pomůckou, kterou můžete použít k budování kondice sportovců. Jde o perfektní fitness doplněk, který je vhodný i pro kardio trénink a také trénink, u něhož ztrácíte nejen hektolitry potu, ale i tuky. 30 minut cvičení se švihadlem vám dokáže spálit i 400 kalorií. No není to úžasné? Pravidelný trénink pak zlepšuje vzhled postavy a posiluje mnoho svalových partií v lidském těle, tedy svaly na nohou, nýždě, svaly trupu, zádové svaly a svaly ramen. Výhodou skákání přes švihadlo je čas, který je dnes tak cený. Stačí totiž jen 30  minut denně, abyste viděli účinky a užili si pokrok.  Jak na cvičení se švihadlem?  Začátky asi nebudou jednoduché. Švihadlo velmi rychle ověří vaši kondici. Takže si pamatujte, že na začátku nemusíte skákat přes švihadlo dlouho, stačí jen 5 minut denně. Postupně čas začněte prodlužovat.  Výhody skákání přes švihadlo  tvaruje postavu posiluje svaly  efektivně spaluje kalorie stimuluje metabolismus zlepšuje hustotu kostí  posiluje klouby a vazy zlepšuje pohodu    Jaké švihadlo vybrat?  Švihadla jsou plastová, hliníková, PVC, kovová i kožená. PVC švihadla se nepoškodí ani při intenzivním tréninku a jsou lehká a praktická. Efektivně s nimi můžete posilovat svaly hrudníku a paží. Tělo se pak stane pružnější, svaly vyvinutější a začne hubnout. Posílí i vaše klouby a zlepší oběhovou rovnováhu.  Kontraindikace  Není vhodné, aby švihadlo k tréninku používali lidé s velkou nadváhou, lidé s bolestmi kloubů, křehkými kostmi nebo poškozenou a poraněnou kostrou. Při intenzivním tréninku může rovněž docházet i k přetěžování kolenních, kyčelních a hlezenních kloubů.

Pokud chcete zvládnout home office bez nějakých větších problémů, měli byste u toho dodržovat několik pravidel. Tím prvním zásadním pravidlem přitom je to, že byste se i doma měli oblékat stejně, jako kdybyste šli skutečně do práce.    To, že se ráno převléknete, bude dost pádnou informací pro mozek, že má přestat lenošit a má začít fungovat. Buďte k sobě upřímní, práce v pyžamu vás příliš k práci nevybízí. Nejste dokonce ani tak úspěšní. Přestaňte proto spoléhat na to, že na videokonferenci je vidět maximálně vaše hlava. Je dobré si proto utvořit zvyk spojený s oblékáním do zaměstnání. I doma se oblékejte stejně, jako kdybyste do něj skutečně odcházeli.  Pokud nemáte nějaký přísný pracovní dress code, tak zkuste začít nějakým neformálním, ale vhodným oblečením. Pyžamo si pěkně poskládejte a uložte pod polštář.  Hlavně pohodlně Při oblékání na home office však mějte na paměti, že by vaše oblečení mělo být pohodlné. Pokud nemusíte dodržovat dress code, můžete se rozhodně obléct i do něčeho pohodlnějšího.  Roztrhané tepláky vyměňte za stylové v nějaké módní a oblíbené barvě, hezké nové bavlněné tričko, top, tuniku, košili nebo halenku a pohodlný kardigan.  Nohy v teple I doma můžete prochladnout, a proto nezapomínejte mít doma nohy v teple. Pořiďte si na své nožky nějaké stylové teplé ponožky.  A jak je to s podprsenkou?  Řada žen na home office podprsenku nenosí, což není optimální ani pro prsa, ani pro videokonferenci. Podprsenku s kosticí však doma rozhodně nosit nemusíte, větší pohodlí vám přinese sportovní podprsenka, bralette nebo upnuté tílko.   Ano, i práce na home office může být příjemná a pohodlná, když si ji takovou uděláte.

Vibrační plošiny se používají k vibračnímu tréninku. Známý je i označení power plate training. Zařízení má jednoduchou strukturu, která sestává z platformy, která generuje vibrace a dalších prvků. Podle toho, jaký tréninkový cíl máte, můžete cviky na plošině provádět ve stoje, vsedě, vleže nebo opření nějakou částí těla.  Trénink na vibrační plošině Trénink na vibrační plošině využívá vibrace celého těla s vysíláním vibrací o frekvenci 15 až 70 Hz a amplitudě 1 až 10 mm. Do práce je tak zapojeno až 90% svalů, které jsou stimulovány a nuceny se reflexně stahovat. Tvrdě pracuje hlavně břicho, hýždě a nohy. Power plate trénink vyžaduje od těla hodně energie, což způsobuje proces spalování kalorií.  Výhody cvičení na vibrační plošině  změna složení těla  zhubnutí  pokles systolického krevního tlaku  nárůst síly zlepšení funkce oběhového systému  posílení kloubů a kostí  zlepšení vzhledu a napětí pokožky zlepšení tělesné rovnováhy    Pro koho to je?  Cvičení na tomto náčiní je určeno jak začátečníkům, tak i pokročilým. Není ale pro každého. Není doporučována dětem do 16 let, u nichž ještě nedošlo k ukončení osifikace. Dále pak není vhodný ani pro ženy po porodu, kojící a těhotné. Vyhnout by se tomu měli i lidé se srdečními chorobami, epilepsií, rakovinou, Parkinsonovou chorobou, kýlou, ledvinovými a žlučovými kameny, zánětlivými a infekčními onemocněními a tromboflebitidou.  Která je lepší?  V nabídce naleznete několik modelů vibračních plošin. Můžete na ní trénovat ve třech zónách: běh, jogging a chůze. Má také dva expandéry pro rozvoj partií v horní části těla. Je zde i masáž chodidel.

I když jste už dobrý rok zavření doma, neznamená to, že byste na sebe mohli kašlat. Roztrhané tepláky a vytahané tepláky vám příliš dobré nálady a optimismu nepřinesou. Nepodceňujte proto skutečnost a mějte se rádi ať už každý den vyrážíte do práce nebo zůstáváte doma.  Hezké oblečení vám zvedne náladu Hezké oblečení na doma vám nejenže zvedne náladu, ale podpoří vás ve vaší produktivitě. Po tak dlouhé době totiž řada lidí bojuje s prokrastinací, nechutí a leností. Pěkné oblečení na doma vám však může po psychické stránce.  I doma se převlékejte Držet se tzv. převlékacího pravidla, je i pro home office velmi důležité. Oddělíte si tak pro své vědomí prostor pro soukromí a práci. Bude se vám lépe pracovat a budete se i lépe soustředit.    Vaše sebevědomí bude rozhodně na jiné úrovni, než ve chvíli, když budete pracovat ve vytahaném tričku a starých otrhaných teplácích.  Na prvním místě je pohodlí Při oblékání na doma myslete především na pohodlí. To by mělo být na prvním místě. K domácímu lenošení, ale i k práci vám doporučujeme oblečení vyrobeného z příjemného přírodního materiálu. Velmi příjemná je obzvláště bavlna, len, vlna nebo kašmír.    Vybírat si dnes můžete nejen z upnutých legín, ale i rozličných teplákových souprav, teplákových šatů, mikin a svetrů. Velmi elegantně vypadají ty v jednobarevném provedení a to hlavně v univerzálních barvách a v pastelových tónech.   Rozsáhlou nabídku příjemného a elegantního domácího oblečení najdete i v našem e-shopu Luxusnipradlo.cz.   Vyberte si oblečení, v němž se vám bude dobře lenošit i pracovat. V e-shopu máme oblečení podle aktuálních módních trendů rozličných velikostí.

Existuje mnoho metod zahřátí před tréninkem nebo jinou fyzickou aktivitou. Výběr toto správného závisí na naší úrovni tréninku a tréninku, který budete provádět. Základní metody, kterými můžeme tělo na cvičení připravit, jsou mobilizace a strečink.    Mobilizace je určena ke zvýšení rozsahu v pohybu kloubech před provedením vlastního cvičení. Pomohou vám v tom fitness válce a masážní válečky, koule a cvičební pásy a pásky. Výběr vhodných pomůcek závisí na části těla, pro kterou budeme mobilizační cvičení provádět. Po provedení takových cvičení tělo znovu získá správný rozsah pohybu v kloubech. Vzhledem k sedavému způsobu života má prakticky každý člověk více či méně omezený rozsah pohybu. Mobilizace umožňuje zlepšit práci stažených svalů a stagnujících kloubů. Proto se vyplatí mobilizovat takové partie jako: kyčle, hlezenní kloub a páteř.    Mezi výhody provádění mobilizačních cvičení patří:  urychlení regenerace po tréninku snížení bolesti kloubů zajištění rychlejšího návratu do tréninku po přestávce nebo zranění   Proč je při provádění cviků důležitý správný rozsah pohybu v kloubech? Je to proto, že cvičení v neúplném rozsahu pohybu přispívá k problémům s rozvojem síly a svalové hypertrofie. Zvyšuje se riziko zranění a jde o technickou chybu. Komplexní zahřátí trvá až 20 minut. 10 minut by mělo být věnováno mobilizaci. Před tréninkem je důležitý strečink.    Strečink má mnoho výhod umožňuje se zbavit svalového napětí  zvyšuje rozsah pohybu v kloubech uvolňuje přetížené oblasti těla dává příležitost dosáhnout rovnováhy mezi různými svalovými skupinami připravuje na fyzickou aktivitu zvyšuje povědomí o těle   Existují různé metody protahování - pasivní, statické, PNF, dynamické a balistické. Nejčastěji se přitom při tréninku používá statický a dynamický trénink.

Podprsenky jsou klasickými kousky, které se nosívají již notnou dobu. Podprsenka dokáže prsa přitisknout k sobě a posunout je nahoru, aby se zvýraznily jejich přirozené rysy. Když se však na scéně objevily bralette, způsobily velký rozruch.    Bralette totiž preferují přirozený půvab vašeho poprsí. Bralette si ve světě spodního prádla záhy získaly vážené místo. Dost významně ovlivnili celou módní scénu. Tento nový typ podprsenky patří k běžným denním podprsenkám.  Co jsou bralette?  Bralette je jednoduše střižená podprsenka s trojúhelníkovými košíčky nebo kombinace sportovně střižené podprsenky na zádech a bralette v přední části. Bralette podprsenky neskýtají ani tolik opory, jako pohodlí.  Čím se bralette liší od běžné podprsenky?  Bralettky jsou méně polstrované. Někdy je tvoří pouze jedna vrstva látky. Díky tomu tato podprsenka skýtá přirozenější vzhled poprsí a příjemný pocit po celý den. Braletky jsou zpravidla vyrobeny ze super prodyšných materiálů. Ponejvíce jde o bavlnu, bambus nebo konopí.  Podprsenky jsou oproti braletkám obvykle polstrované. Jsou mnohem mohutnější a silnější. Podprsenky jsou lepší pro ženy s větším poprsím, které potřebují oporu, což jim bralettky nemohou zajistit.  Kostice Braletky rozhodně nemají žádné kostice. To je velkou výhodou pro všechny, jež hledají pohodlnou podprsenku. Pokud nutně nepotřebujete nějakou extra oporu, je pro vás bralette ideálním kouskem.  Pochlubit se může i efektivním designem. Jejich střih je velmi jednoduchý, leč efektivní. Vše je tu v jednom. Součástí jsou i snadno nastavitelná ramínka. Braletky jsou měkké, tvárné, příjemné na dotyk. Velmi snadno je zbalíte do malého balíčku. Na trhu jsou dostupné v mnoha provedeních. Vybírat si můžete mezi  různými strukturami, vzory, materiály, hloubkou výstřihů, ramínek i řešení zad. 

Neoprenový pás je tréninkový doplněk, který podporuje proces redukce tuku. Slouží k modelaci postavy, hlavně tedy pasu. Pevné zapínání na něm působí jako korzet a opticky zmenšuje obvod. Neoprenový pás je určen pro použití jak pro ženy, tak i pro muže. Díky svému vynikajícímu výkonu si získává stále více příznivců.  O neoprenovém pásu Pás je vyroben z neoprenu. Jde o syntetický materiál, který se vyznačuje mimořádnou pružností a pevností v tahu. Chrání před slunečním zářením a dokonale odvádí přebytečnou vlhkost v důsledku lokálního zvýšení tělesné teploty. Právě tento jev zvýšení teploty je faktorem používaným v procesu snižování množství tělesného tuku.  Druhy neoprenových pásů Na trhu je hned několik neoprenových pásů. Liší se od sebe velikostí, místem použití a také v typu zapínání. Podle velikosti můžeme rozdělit neoprenové pásy stehenní, břišní a ramenní. S ohledem na způsob zapínání pak pásy rozlišujeme na pásy na suchý zip nebo klasický zip.  K čemu je neoprenový pás?  Neoprenový pás se může stát užitečným nástrojem pro zvýšení efektivity diety a cvičení. Pomáhá člověku zbavit se zbytečných tukových usazenin. Vyšší teplota stimuluje tělo k větší spotřebě energie. Zrychluje metabolismus. Je důležité si uvědomit, že čím vyšší je tělesná teplota, tím více potu pak produkuje. To znamená značnou ztrátu vody a minerálů. Proto hrozí dehydratace. Musí se proto tělu zajistit zvýšené množství tekutin. Neoprenový pás má mnoho výhod. Kromě úbytku tuku a zrychlení metabolismu jde také o zlepšení pružnosti a pevnosti pokožky, tvarování svalů břicha, paží a stehen a rovněž i redukce celulitidy. Pás je možné používat každý den, ale pouze po intenzivním tréninku bude pracovat s tou největší účinností. Trénink je možné použít při aerobním, intervalovém nebo silovém tréninku. Stabilizuje bederní páteř a uvolňuje hluboké svaly. Zabraňuje také i bolestivým zraněním. Je vhodný pro osoby s onemocněním pohybového aparátu, po operacích i ženy po porodu, které mají problémy se shazováním přebytečných kilogramů.